個人心理健康支援

生活中出現起起伏伏是再正常不過的事。然而，當我們的情緒波動過大或長期處於低落與焦慮，會對日常生活造成嚴重影響，例如工作或學校的表現下滑，與他人的互動變得困難，甚至比平時更容易發脾氣或感到煩躁。有時，這種狀況可能持續很久，或者我們無法感受到生活中的動力與樂趣。在這種情況下，我們建議你盡快尋求治療，以免繼續陷入掙扎之中。如需更多相關資訊，請參閱我們的網誌 The Difference Between a Psychiatrist, Psychologist, Therapist & Counsellor （目前只提供英文版）。

簡而言之，精神科醫生是一位醫生，能夠診斷和治療各類心理健康問題，包括抑鬱、焦慮、專注力不足/過度活躍症（ADHD）和創傷後遺症（PTSD），可處方藥物和/或採用心理治療。精神科醫生還會關注你的其他健康狀況，並根據你的整體情況進行綜合管理。而心理學家、治療師及輔導員則主要透過各種治療技術來處理不同的問題，例如心心理健康疾病、情緒問題、行為問題及人際關係問題等。如需更多詳細資訊，請參閱我們的網誌（目前僅提供英文版本）。

精神科醫生會根據你的問題和情況，與你共同討論最合適的治療方案。在某些情況下，可能需要使用藥物治療，但並非所有情況都需要藥物治療，有時心理治療可能是更好的治療選擇。你的精神科醫生會綜合考量各種因素，包括你的個人偏好，來決定最適合你的治療方向。

視乎你的主診精神科醫生或心理健康專業人士，首次會談時長通常約60至90分鐘。首次會談是我們開始了解彼此，與後續會談會稍有不同。常見的問題包括你目前面對的困難、採用的應對策略以及一些背景資訊。後續的會談則會在首次會談的基礎上進一步展開。

與身體健康的問題不同，心理健康問往往需要更長時間來改善。這是因為心理問題複雜，且涉及的多種原因。通常，要全面理解心理健康問題的成因，也需要深入了解求診者的成長環境與童年經歷。某些藥物如抗抑鬱藥或情緒穩定劑，通常兩週左右會開始見效。視乎所採用的治療的種類，治療的時間可能會更長，通常需要經過4至5次會談後才起效。

某些保險公司將心理健康治療納入其保障範圍。在某些情況下，可能需要全科醫生或精神科醫生的轉介，才能獲得保險賠償。我們與多家保險公司合作並提供直接結算服務，因此你無需自行付款再申請理賠。我們建議你向你的保險公司查詢，或者直接聯絡我們，我們將協助你進行相關查詢。

你的個人資料將由心理健康專業人士嚴格保密，絕不會在未經你同意的情況下透露任何資訊。我們的電子病歷系統採用特殊設計，即使是診所或集團內的其他醫療人員，也無法查看心理健康專業人士撰寫的記錄，以確保你的隱私獲得最完整的保護。

在某些情況下，心理健康問題的最佳治療方式是結合藥物治療與心理治療（或稱談話治療）。因此，精神科醫生與心理學家經常會合作，提供全面的治療方案。他們會在獲得你的同意後，共同討論治療策略與方向，探討你目前心理狀態的成因，並相互更新治療進展情況。

看精神科醫生並不代表你一定會獲得一項診斷。與精神科醫生諮詢主要是為了探索和了解你目前面對的問題，評估情緒困擾是否嚴重到需要精神科診斷，並討論最佳的解決方案，例如是否需要藥物治療或心理輔導。

藥物只是精神科醫生用來治療心理健康疾病的一種工具，但並非唯一的治療手段。每次的會談中，你的精神科醫生會詢問你的近期狀況，包括是否有任何身體症狀（如睡眠或食慾的改變），並討論是否需要增加或調整藥物劑量。此外，由於我們的精神科跟進會談時間比其他機構更充裕，我們的精神科醫生還會運用心理治療技術，幫助你更好地處理和應對問題。