平安藥清單｜居家旅行必備看門口藥物指南

每次搶完平機票去旅行後，都會苦惱該帶什平安藥去旅行。大部分人家裡都會有常備的看門口藥/平安藥，最常見有退燒藥及傷風感冒藥等。我們整理了一系列居家旅行必備的平安藥清單，讓你無論出國遊埠，還是日常所需，即使未能即時去看醫生，也能輕鬆執拾平安藥包，照顧自己及家人的健康。

哪些是常見的平安藥/ 看門口藥？

「看門口藥」，顧名思義，就是放在家中以備不時之需的非處方藥物。除了長期病患需要服用特定處方藥物外，我們總有因不同原因而出現「小病」需要即時用藥。以下是常見的平安藥：

撲熱息痛 (Paracetamol)：香港常用的鎮痛和解熱藥物，主要作用為止痛和退燒。雖然服用正常劑量的撲熱息痛是安全的，但肝功能受損的病人服用時應小心，以防進一步損害肝功能，甚至死亡。
消炎止痛藥 (Anti-inflammatory painkillers)：其中布洛芬 (ibuprofen) 是常用而非處方的消炎止痛藥，有助紓緩肌肉痛和扭傷，更可舒緩經痛。和撲熱息痛一樣，布洛芬也有退燒作用。這種止痛藥不應空腹服用。如果你服用布洛芬後出現胃痛或胃灼熱，便應該停止服用及諮詢醫生建議。布洛芬可能會與一些處方藥相互產生作用，因此如果不確定應否服用時，請先向醫生或藥劑師查詢。
抗組織胺 (Antihistamines)：屬於口服抗敏藥物之一，可分為具鎮靜作用和不具鎮靜作用。當你患有過敏症時，身體抵禦有害物質入侵時會釋放組織胺，而組織胺會引起發炎。而抗組織胺就顧名思義，可抑制組織胺，因此能紓緩敏感徵狀。除此之外，抗組織胺還可舒緩花粉熱和其他過敏症狀，例如麻疹、瘙癢、打噴嚏、流淚和流鼻水，也可減輕黃蜂或蜜蜂蜇傷引起的疼痛和腫脹。
制酸劑 (Antacids)：有助中和胃酸，舒緩消化不良和「火燒心」，通常用作治療消化性潰瘍。常見的制酸劑有三矽酸鎂 (Magnesium Trisilicate) 及氫氧化鋁 (Aluminium Hydroxide)。可是，服用制酸劑會減慢其他抗潰瘍藥物、四環素及鐵丸等的吸收，影響此類藥物的功效。
外用類固醇 (Hydrocortisone cream)：相對溫和的類固醇藥物，有助治療皮膚炎症、昆蟲叮咬和濕疹。但是要注意的是，除非醫生處方，否則不能大範圍塗抹外用類固醇以及連續使用7天或以上。雖然外用類固醇的種類很多，但只有Hydrocortisone acetate 1% 及Clobetasone Butyrate 0 .05% 可於藥劑師監管下購買，其他則是處方藥物。長期使用類固醇可令皮膚變薄，出現萎縮紋、令皮膚感染情況惡化而引致痤瘡，因此必須遵循藥劑師或醫生指示下使用。
消毒軟膏 (Antiseptic cream)：用作處理輕微擦傷、割傷和咬傷，預防感染。

旅行需要甚麼平安藥？

家中有足夠的藥物能解決部分輕微病症。出國旅行執拾好旅行藥包，也可令你在旅行時有多一分保障：

旅行時可能出現言語不通，未能購買到貼合你所需的藥物
旅行時看不懂藥物成份
藥物可能質素參差
不是所有城市的藥房或便利店都像香港般「總有一間在左近」，急需藥物時可能花時間找尋藥房或便利店
各地的公立醫院或急症室服務系統不一，救護車到達需時

1. 非處方平安藥物

止瀉藥（例如洛哌丁胺、速治靈，Imodium 或鹼式水楊酸鉍咀嚼片，Pepto-Bismol）：可減少腹瀉次數並預防脫水。
抗胃酸藥：用於緩解偶發性胃灼熱或胃部不適。
抗敏藥/抗組織胺藥：有助紓緩過敏反應、暈車不適或流鼻水。
腎上腺素注射劑：對於曾有嚴重過敏反應（過敏性休克）病史人士尤為重要。
暈車藥／暈浪丸
止咳藥或化痰藥
減充血劑
止痛和退燒藥（可參考上面提及的撲熱息痛和布洛芬）
溫和瀉藥
溫和的鎮靜劑或助眠劑

2. 處方藥物

如您正在服用處方藥，請確保攜帶足夠份量以應付整個行程。同時建議隨身攜帶處方副本，甚至醫療診斷證明書（醫生紙）。此類文件有助您在通關時解釋藥物用途、在海外補充藥物，或於遺失隨身藥物時作為證明。

3. 預防性藥物與疫苗

視乎旅行目的地，您可能需要特定疫苗或預防性藥物：

預防瘧疾藥物：適用於前往瘧疾流行地區的旅客。
黃熱病疫苗：前往非洲或南美部分地區時可能需要接種黃熱病疫苗，某些國家亦要求入境時提供疫苗接種證明。
高山症藥物：如計劃前往高海拔地區旅遊，應預先準備。
驅蟲劑及止癢藥膏：預防及舒緩蚊蟲叮咬。

旅行前，建議於提早諮詢醫生，以確保完成所需疫苗接種及預防性治療。

4. 基本急救用品

繃帶（不同尺寸）
紗布
醫療膠帶
消毒濕巾
膠布
小剪刀和鑷子（用於剪裁膠帶、移除刺入皮膚的細小異物）

這些用品可協助處理簡單傷口，如輕微割傷、擦傷及水泡。

5. 防曬保護

無論前往甚麼氣候的地方，防曬霜都是旅行包中的必備品。建議選擇至少 SPF30 的廣譜防曬產品。此外，還可攜帶具防曬功能的潤唇膏，以及帽子作額外保護。同時，亦可準備曬後修護乳，以應對曬傷情況。

6. 淨水設備

確保飲用水安全至關重要，建議攜帶小型濾水器或淨水丸。在水質有問題的地區，這些設備可能發揮關鍵作用。

7. 其他實用用品

搓手液及肥皂：有助保持雙手清潔，減少病菌傳播及感染風險。
體溫計：用於監測是否發燒。
外科口罩：有助阻隔經飛沫傳播的細菌及病毒，保護自己及他人。
量度工具：如攜帶液體藥物，建議準備口服針筒或量匙。
重要文件副本：包括護照、旅遊保險及緊急聯絡資料。

將旅行藥包存放於陰涼乾燥處，並確保所有物品均未過期。建議使用防水袋，以防止受潮或損壞。請根據旅遊目的地、行程長短及個人病史調整旅行藥包內容，並考慮當地氣候及潛在健康風險。一般而言，長途旅行通常需要更全面的準備。

注意事項

雖然大家都希望身體健康不用服藥，但防範未然，定期檢查家中常備平安藥有否損毀或到期，或在出發前整理好平安藥包及急救物品都十分重要。

如果你不確定旅行要帶哪種藥，購買藥物前還是先諮詢家庭醫生的建議。孕婦或有長期病患人士記得在出發旅行前應諮詢家庭醫生，並隨身帶備充足的現正服用的藥物（例如糖尿病患者需帶備胰島素針藥），以及醫生撰寫的病歷及藥物清單，以免旅途中發生突發情況可以及時配藥。

潘彥芝醫生

全科醫生, 家庭醫學科

LMCHK
MBBS (Lond)
DRCOG
DCH (RCPCH)
PGDipClinDerm (Lond)
MRCGP
香港大學家庭醫學榮譽臨床助理教授

資歷

潘彥芝醫生的健康文章

參考資料

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平安藥清單｜居家旅行必備看門口藥物指南

哪些是常見的平安藥/ 看門口藥？