眼皮跳

眼皮跳，又稱眼瞼抽搐（eyelid twitching），是指眼瞼肌肉重複性、不自主地出現痙攣。眼皮跳常發生在上眼瞼，感覺如輕輕拉扯住眼瞼，通常每次持續幾秒至幾分鐘。眼皮跳通常無痛無害，但可能對日常生活造成影響。在極少數情況下，眼皮跳可能是大腦或神經失調的早期症狀。如眼皮跳久未消退，或伴隨其他抽搐，應盡快向醫生求醫。

眼皮跳的成因

• 眼睛刺激、勞損或角膜磨損
• 受環境刺激物影響如風、強光或空氣污染
• 疲勞或睡眠不足
• 壓力
• 攝取過量酒精、煙草或咖啡因
• 眼睛乾澀
• 藥物副作用
• 光敏度
• 葡萄膜炎或眼睛中層腫脹
• 瞼緣炎或眼瞼發炎
• 結膜炎或紅眼症
• 偏頭痛發作

其他較嚴重成因：

• 腦內腫瘤或血管瘤壓住控制臉頰肌肉的面部神經
• 面癱
• 頸、肌張力障礙
• 多發性硬化症
• 口下頜肌張力障礙和面部肌張力障礙
• 柏金遜症
  
  

眼皮跳的症狀

• 上眼皮跳或上下眼皮同時跳動，持續幾秒至1、2分鐘
• 出現強烈的跳動，迫使雙眼皮完全閉合
• 視力模糊
• 面部痙攣
• 不停眨眼

眼皮跳的診斷

眼科醫生會根據眼皮跳患者病史進行全面臨床評估。

眼皮跳的治療方法

• 多休息並減少酒精、煙草和咖啡因的攝取量
• 使用非處方人工淚液
• 肉毒桿菌毒素（Botox、Dysport、Xeomin）治療痙攣
• 藥物如氯硝西泮 、勞拉西泮、鹽酸鹽等

眼皮跳的預防方法

• 多食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維他命A的食物
• 避免用眼過度
• 吸收足夠鎂質
• 保持充分的睡眠
• 經常按摩眼睛周圍
  
  

領康醫療建議

眼皮跳通常是無害及暫時性的，可以透過多休息、避免咖啡因及保持眼部濕潤等方法緩解。如眼皮跳持續不退，或者伴隨其他症狀，如眼睛疼痛、紅腫、視力改變，或者眼皮跳動影響了日常生活，應諮詢醫療專業人士進行進一步的評估和治療建議。如有任何問題，歡迎向我們的醫生預約諮詢。

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參考資料

1. Demi. (n.d.). 「鎂」不足讓你眼皮跳嗎? 補充3種食物+4招按摩. Worldgymtaiwan.com. Retrieved April 25, 2022, from https://blog.worldgymtaiwan.com/disease-prevention-eyelid-twitch-treatment

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