牽引治療：緩解脊椎壓迫、改善疼痛的非侵入性療法

你是否經常被腰部的隱隱作痛或頸部僵硬痠麻所困擾？當藥物、熱敷效果不彰，又不想輕易考慮手術時，那麼「牽引治療」這項非侵入性的復健科技，為你提供多一個治療選擇。它究竟如何運作？又能解決哪些惱人問題？讓我們一起來了解這項為脊椎「減壓」、釋放疼痛的關鍵療法。

什麼是牽引治療？  

牽引治療主要是透過施加外力，幫助放鬆緊繃的肌肉、肌腱或韌帶等，以及把關節拉開，以預防肌肉萎縮、控制痙攣、避免關節攣縮、緩解疼痛，以及矯正畸形和固定患肢。

牽引治療常見的兩大類型

牽引治療有很多不同類型，主要包括：

頸椎牽引

頸椎牽引是一種治療頸部疼痛的方法，透過輕輕拉展頭部，使頸椎之間產生空間，從而減輕椎間盤、骨刺或發炎組織對神經根的壓迫，放鬆肌肉和增加關節的活動範圍等。

頸椎牽引可用於舒緩多種引起頸部和背部的疼痛，亦可解決脊椎周圍的神經和肌肉的問題。頸椎牽引可用於應付短期或長期的症狀或疾病，包括：

• 神經根病變或神經根受壓
• 頸部扭傷
• 脊椎骨折
• 脊椎狹窄
• 退化性椎間盤疾病（例如椎間盤突出）
• 頸椎退化
• 脊椎側彎

可是，值得注意的是，不是每個人都適合進行頸椎牽引。在進行頸椎牽引前，記得先諮詢專業人士意見。以下人士並不適合進行頸椎牽引：

• 孕婦
• 過去曾接受頸椎融合手術或其他頸部的手術
• 任何影響脊椎或骨骼穩定性的疾病，例如： 
  • 動脈瘤
  • 骨質疏鬆症
  • 骨髓炎
  • 脊髓腫瘤
  • 脊髓型頸椎病變
  • 未經治療的高血壓
    
  • 動脈供血不足
  • 脊柱不穩定

腰椎牽引

腰椎牽引主要是拉伸腰部肌肉，擴大椎間孔、減少腰椎前凸及關節間隙等。腰椎牽引主要有幾個類型，包括：持續牽引（sustained traction）、連續牽引（continuous traction）和間歇式牽引（intermittent traction）等。

腰椎牽引可舒緩或治療以下疾病或病症：

• 椎間盤突出
• 退化性椎間盤疾病
• 椎間孔狹窄
• 關節活動受限
• 關節粘連
• 肌肉痙攣
• 放射性疼痛，如坐骨神經痛

與頸椎牽引相似，不是所有人都適合進行腰椎牽引，包括:

• 孕婦
• 未受控制的高血壓
• 患有脊椎或骨骼的疾病，如脊髓腫瘤、骨質疏鬆症、主動脈瘤、類風濕性關節炎、脊髓壓迫、脊椎感染等。
  
  

部分人群在進行腰椎牽引時應謹慎，包括：

• 嚴重呼吸系統疾病
• 食道裂孔疝氣
• 腹部疝氣
• 急性腰痛
• 嚴重痔瘡
• 眼科疾病（如青光眼、視網膜剝離）—特別是倒立牽引時

如對牽引治療有任何疑問，可諮詢我們的物理治療師，去評估牽引治療對你是否最合適的治療方案。

牽引治療的優點和限制 

近年來，關於牽引治療的療效具有很大爭議性，以下我們將探討牽引治療的優點和風險。

優點

牽引治療作為保守療法，避免手術風險，適合多數頸痛或腰痛患者。而且牽引治療有多種方式，包括持續、連續和間歇式牽引等，適用於不同臨床需求，可依患者狀況作出調整。

關於腰椎牽引治療的文獻中，指出利用X光、電腦斷層及造影技術證實牽引可使椎間盤突出物回縮及椎體之間創造更多空間。而且，文獻亦提出腰椎牽引治療有效改善腰痛及坐骨神經痛症狀。至於在頸椎牽引治療的文獻中，指出頸椎牽引有效臨時緩解症狀，尤其是對神經根壓迫引起的放射痛和兒童寰樞椎半脫位有很大幫助。

限制

同一時間，牽引治療亦有很多限制和保留。現時的文獻只證實牽引治療的效果多為短暫，無法確定是否能改善長期病情。而且對於很多病人（如骨質疏鬆、心血管疾病、懷孕等）都不適用，限制使用範圍。

OT&P領康醫療建議

如對牽引治療有任何疑慮，建議諮詢物理治療師的意見。物理治療師可根據你的具體症狀、病史及身體狀況，評估牽引治療是否適合你，並為你量身訂做最合適的治療方案。如有任何問題，歡迎預約我們的物理治療師查詢。

參考資料

1. Rakbamrung, P., Puekkong, J., & Thepnuan, P. (2015). Students’ understanding Physics concept of traction Therapy. Procedia - Social and Behavioral Sciences, 197, 135–139. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2015.07.069 
2. 亞洲大學附屬醫院, (2018). 牽引治療簡介 - 亞大醫院. 亞洲大學附屬醫院. Retrieved 28 October 2025 from https://www.auh.org.tw/NewsInfo/HealthEducationInfo?docid=483 
3. 安泰醫療社團法人安泰醫院（屏東．東港）,（2022）. 皮膚牽引病患照護須知. Retrieved 28 October 2025 from  https://www.tsmh.org.tw/sites/web_dg/upload/file-4900.pdf 
4.  Cleveland Clinic, (2022). Cervical traction. Retrieved 28 October 2025 from https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23093-cervical-traction
5.   Pellecchia, G. L. (1994). Lumbar Traction: A Review of the literature. Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 20(5), 262–267. https://doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262
6.  Abi-Aad, K. R., & Derian, A. (2023, August 8). Cervical traction. StatPearls - NCBI Bookshelf. Retrieved 28 October 2025 from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470412/