性愛Q&A(上):只為生仔做愛完全沒性慾?

    性,本來是一項有趣而愉快的活動,是一件令人興奮、出於自發和浪漫的事。但當你「為做而做」,親密關係變成苦差事時,感覺就像是「to-do list」待辦事項清單上的一件事。對於久久未能成功懷孕的夫婦,做愛壓力就更大。缺乏「性趣」,甚至毫無性慾,有時候可能是壓力太大!

    備孕壓力大影響性慾?

    當你長期處於壓力之下,身體會釋放皮質醇(激發戰鬥或逃跑反應的荷爾蒙,又稱為「壓力荷爾蒙」),皮質醇水平高會降低性慾。試想想,為懷孕而有計劃地做愛,還要每週進行多次,既不令人興奮,也絕不浪漫,很難讓人有性慾呢!即使要展開「造人大計」,亦不要忘記好好享受性愛歡愉。

    研究指出,女性臨近排卵期時性慾增加,而且正處於易受孕期,生理上準備好懷孕。另一方面,有研究表明,女性的性慾在經期前或月經來潮時增加,反而不是在排卵期。雖然準確知道自己的排卵期,在「黃金受孕期」行房,精子較大機會遇上卵子結合,有助提升受孕機率,但你們不必因此急切完事。試想像當丈夫下班回家,而太太正值排卵期,為了把握時機馬上做愛的話,壓力確實很大,對伴侶關係亦不健康。

     

    做愛只為生仔,性慾愈來愈低?

    要阻止性生活成為可怕的約會活動,就不要把一切都放在「生小孩」一事上,不要單純為生育而做愛。不妨為性愛花點時間營造好心情,例如約會之夜、內衣打扮、播放音樂、點蠟燭等,讓性愛成為你想做的事情,重燃雙方的性慾,而不僅僅是一個功能性的目的,為了懷孕而必須做的例行公事。

    如果備孕破壞了你們的性生活,甚至影響彼此的親密關係,或許暫時放下「造人大計」,與伴侶享受一段美好時光。對於工作忙碌的夫婦,下班後可能已經十分疲倦,無時間、無精力享受性生活。他們可以訂下每月專屬「二人世界」的時間,例如聊天、散步、staycation等活動,當然不必規定是性愛活動,否則猶如「交功課」弄巧反拙。

    我們位於中環的思康診所 MindWorX 亦有提供夫妻治療及婚姻輔導服務,可按以下連結查詢詳情。

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    性慾低下有什麼成因和表現?

    性慾低下(Low sex drive/loss of libido)主要原因包括:
    • 關係問題
    • 壓力、焦慮抑鬱
    • 勃起功能障礙或陰道乾澀等性健康問題
    • 懷孕(荷爾蒙水平發生變化)
    • 隨年齡增長,荷爾蒙水平會降低,尤其是在更年期
    • 服用某些藥物,例如高血壓藥或抗抑鬱藥
    • 複合口服避孕藥
    • 喝太多酒
    • 長期病,例如心臟病糖尿病、甲狀腺功能低下、癌症

     

    缺乏性慾的表現:

    • 對性行為的興趣減少或沒有興趣
    • 減少或沒有性幻想
    • 不會因性或色情刺激(閱讀、聽到或看到)而喚起性慾
    • 性行為期間,減少或沒有性興奮或快感
    • 性活動期間,生殖器或其他部位感覺減弱或無感覺

    如果上述情況持續,和/或讓你感到痛苦困擾,應向你的家庭醫生、婦產科專科醫生或泌尿外科專科醫生尋求建議。

     

    OT&P領康醫療建議

    缺乏性慾可能是由生理或心理問題引起,或兩者兼而有之。糖尿病、激素缺乏症、尿失禁關節炎、神經問題和藥物影響(例如抗抑鬱藥、某些治療心臟或血管疾病的藥物、複合口服避孕藥),可能會降低性慾。缺乏性慾也可能與抑鬱焦慮自卑、曾遭性虐待等有關。醫生會根據性慾低下的成因,提供不同的治療方案。

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    參考資料

    1. NHS. (2022). Low sex drive (loss of libido). Retrieved December 16, 2022, from https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/

    2. Penn Medicine. (2015). How Infertility Stress Ruins Your Sex Drive. Retrieved December 16, 2022, from https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/fertility-blog/2015/august/how-infertility-stress-ruins-your-sex-drive

    3. Sexual Advice Association. (2016). Lack of sexual desire and/or arousal. Retrieved December 16, 2022, from https://sexualadviceassociation.co.uk/lack-sexual-desire-andor-arousal/

    4. 明報健康網. (2020). 【安全性行為】經期不是安全期 衝紅燈小心搞出人命. Retrieved December 16, 2022, from https://health.mingpao.com/【安全性行為】經期不是安全期-衝紅燈小心搞出人/

    Topics: 全面健康

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