鼻塞

    鼻塞的原因和解決(通鼻塞)方法

    鼻塞是上呼吸道常見的症狀,或會對呼吸造成輕微影響。不過,鼻塞只是惱人但不是嚴重的症狀,通常在短時間內都能自然而癒。

    鼻塞的成因

    當鼻腔受到刺激後,令鼻黏膜充滿液體而變得腫脹,便會造成鼻塞。引發這個症狀的主要原因包括:

    • 感染:如感冒、流感(流行性感冒)
    • 過敏:如鼻敏感、花粉症
    • 炎症:如鼻竇炎
    • 鼻瘜肉或腫瘤
    鼻腔創傷(鼻中隔彎曲)、異物入鼻和某些藥物的副作用都有可能引發鼻塞。另外,若然你持續感到單邊鼻塞,便有機會是鼻咽癌的症狀。如有疑慮,請向醫生查詢。

    鼻塞的症狀

    鼻塞不是一種疾病,所以沒有相關的症狀。然而,你可根據與鼻塞一併出現的其他症狀,作為患上各種上呼吸道疾病的風險參考。例如:

    其他症狀 可能疾病
    咳嗽、喉嚨痛、流鼻水 感冒
    發高燒、肌肉酸痛 流感
    眼睛痕癢、流眼水、黑眼圈 鼻敏感
    鼻涕呈黃或綠色、味覺和嗅覺不靈敏 鼻竇炎

     

    鼻塞的診斷方法

    鼻塞屬於容易察覺的症狀,患者通常都能在求診時自行告知醫生。而醫生亦可能會詢問患者有否呼吸不順或難以入睡,直接診斷鼻塞的情況。

    假若症狀持續,或者有患上嚴重上呼吸道疾病的風險,醫生便會安排患者作進一步檢查,例如皮膚點刺測試驗血(檢視致敏原),或者鼻腔內窺鏡檢查(檢視鼻竇炎等腫瘤)。

    鼻塞的治療方法

    絕大多數的鼻塞個案,患者即使沒有接受任何治療,均可以在數天內自行康復。不過,醫生或會處方不同藥物,發揮以下作用:

    治療成因

    藥物有助改善和治療引致鼻塞的疾病。然而,如果疾病由病毒而非細菌所致,抗生素並無任何治療功效,請勿自行購買及服用。

    如欲了解不同疾病的治療方法,歡迎點擊本文「鼻塞的症狀」部分中,各個疾病的連結。

    紓緩鼻塞

    • 洗鼻鹽水:短暫保持鼻腔舒暢
    • 鼻黏膜收縮劑:通鼻塞的效果顯著,但長期使用會導致反彈式鼻充血
    • 類固醇鼻噴劑:常用於過敏引致的鼻敏感,以減輕鼻腔腫脹

    鼻塞的護理方法

    提升室內濕度

    假使家中沒有加濕器或蒸氣機,你可參照以下步驟,保持鼻腔濕潤:

    1. 煮沸一壼水,穩妥置於桌上
    2. 坐在椅上,將臉部倚近蒸氣
    3. 維持正常呼吸約五至十分鐘

    改善睡眠質素

    部分患者在睡覺感到鼻塞比較嚴重,乃屬正常現象。當身體平躺時,地心吸力會令分泌物倒流,並積聚在鼻腔末端。加上免疫系統在晚間較為活躍,加劇鼻塞的情況。

    因此,你可依據下列方法,提升睡眠質素:

    使用較厚的枕頭,調整頭部的角度

    開啟加濕器,增加睡房的濕度

    防止細菌積聚

    部分患者或會倒吸鼻涕令鼻腔通暢,但此舉會令病毒或細菌於呼吸道積聚,引致喉嚨發炎甚至更嚴重的炎症。所以在這個情況下,以紙巾擤鼻涕為最理想的通鼻塞方法。

    領康醫療建議

    雖然鼻塞只是輕微的症狀,但如果情況在一兩星期仍未改善、鼻腔出血或單邊鼻塞,建議你盡快前往診所,或者預約向家庭醫生諮詢,診斷鼻塞的成因和接受治療。

    參考資料

    Patient. (March 2021). Nasal Congestion. Retrieved from
    https://patient.info/ears-nose-throat-mouth/nasal-congestion

    ENTUK. (March 2016). Blocked Nose. Retrieved from
    https://www.entuk.org/sites/default/files/files/ENT/Blocked%20Nose%206pp%20DL%20(09019)_7_16.pdf

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