• 因為搜尋欄位空白,因此沒有建議。

口罩肌轉季注意:全面應對暗瘡策略

近日天氣漸涼,肌膚便要面對轉季時的變化:變乾燥,甚至水油失衡。加上疫情持續快兩年了,相信不少人已飽受口罩肌/口罩瘡困擾。而口罩瘡 (Maskne, 是結合Mask和Acne兩詞) 就是如實描述長期佩戴口罩令面部更容易出現皮膚問題。在疫情緩和前,看來這問題需要長期應對了。

「口罩瘡」其實不只是暗瘡!

準確點說,長期佩戴口罩除了令面部生暗瘡,還會令其他皮膚問題變得嚴重,例如玫瑰痤瘡、接觸性皮炎和毛囊炎。歸根究底,就是戴口罩後油脂、舊角質層和污垢更容易積聚,堵塞毛孔,加上戴口罩時呼吸、出汗令面部周圍濕度提升,形成暗瘡。有時口罩的物料刺激皮膚,也會導致敏感。

了解西式「暗瘡地圖」

除了戴口罩增加生暗瘡的機會,其實生暗瘡的位置都反映不同問題。西醫版本的「暗瘡地圖」便剖析了涉及生活習慣和體內荷爾蒙分泌問題。

T字位(額頭、鼻和下巴)

這些部位涉及口罩範圍內外,長暗瘡很常見,很大機會與一般油脂分泌有關,而上述戴口罩的情況更令情況惡化。皮膚裏的皮脂腺產生皮脂,而皮脂是一種油性物質,可以滋潤和保護皮膚。,但皮脂分泌過多會導致暗瘡。有研究指,雖然高壓力不會影響油脂分泌,但會令長在額頭和鼻子的暗瘡問題變嚴重。

口罩範圍內:

面頰

在疫情下,戴口罩的確令我們減少因使用手提電話接觸到其表面上的細菌,但晚上睡覺時面頰卻無可避免地碰到未清潔的枕頭,因此建議每一星期清洗一次枕頭套。當然亦要經常清潔手提電話和避免帶手提電話進洗手間,以防滋生大腸桿菌。

下巴

根據2019年巴西皮膚科學會的研究指出,女性的下巴範圍生暗瘡與每月荷爾蒙改變(即經期)有關。但還需要更多研究證明兩者關聯。

口罩範圍外:

髮線/額頭

沿著髮線長出的暗瘡,極大可能是和護髮產品有關,這情況不論男女和皮膚屬性都會出現,尤其是使用油性或蠟質的產品後,殘留物會阻塞毛孔。含有以下成份的產品可能會導致暗瘡,建議勿過分使用:
  • 環戊矽氧烷 (cyclopentasiloxane)
  • 聚二甲基矽氧烷 (dimethicone)
  • PVP/DMAPA
  • 丙烯酸酯 (acrylates)
  • 泛醇 (panthenol)
  • 矽酮 (silicone)
  • 季銨鹽-70 (quaternium-70)
  • 凡士林
使用更簡單配方,或避免以上成分的護髮產品,都可以預防暗瘡沿著髮線長出。

死亡三角:暗瘡與腦部的微妙關係

雖然本身擠暗瘡已容易令皮膚留下疤痕,但相比其他部位,其實暗瘡生長在俗稱「死亡三角」的部分更要小心處理:即鼻樑作三角高點,而兩邊嘴角是三角下方另外兩點,覆蓋鼻、鼻附近的皮膚和人中,同時這部分正正也是口罩覆蓋的部份。

這部分皮膚內的血管連接到頭顱,鼻口下更有4條腦神經線控制面部內外的功能,視乎哪一條神經受感染,感染後面部的多個部位會出現麻痺,包括眼瞼和嘴巴,運動功能也會受到損害,甚至可能喪失視力。

暗瘡死亡三角

戰勝轉季「口罩瘡」攻防戰

要戰勝這場攻防戰,保持皮膚健康,首先要學懂善用口罩:
  • 選用合適的口罩:最理想的是合身、有兩層或多層布料和由天然柔軟的布料(如棉)製成的口罩。避免使用會刺激皮膚的合成纖維製口罩,例如尼龍或人造絲
  • 每次使用布口罩後需徹底清洗:戴布口罩的人可在使用口罩前和每次使用後,用無香精低敏洗衣粉清洗,待它徹底晾乾後再用
  • 戴口罩前塗上外用抗生素霜或保濕霜:外用抗生素霜需要醫生處方為佳,保濕霜則選不會造成粉刺的,讓肌膚保持濕度,形成保護屏障
  • 每4小時除下口罩:美國皮膚病學協會建議應每4小時除下口罩15分鐘,但除口罩前請先確保社交距離及洗手後才除下口罩
  • 戴口罩後洗面:回家後,可先用温和洗面液洗面,再塗上保濕霜保護面部皮膚。

除此之外,要維持肌膚狀況穩定,基本的護膚步驟必不可少,尤其天氣轉涼時需加強保濕。如果「口罩瘡」情況嚴重,可嘗試使用含過氧化苯甲酰 (benzoyl peroxide) 或水楊酸 (salicylic acid) 的藥用洗面液。

如受任何皮膚問題困擾,歡迎諮詢我們的家庭醫生或皮膚科專科醫生。

立即預約

閱讀更多

參考資料

Healthline. How to Avoid Maskne (Mask Acne) Breakouts. Retrieved November 24, 2021, from https://www.healthline.com/health/maskne

MedicalNewsToday. What to know about acne face maps. Retrieved November 24, 2021, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/325971#_noHeaderPrefixedContent

Healthline. What That Acne Spot on Your Face Means, According to Science. Retrieved November 24, 2021, from https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/pimple-acne-face-map

DailyMail. From serious infections to strokes and blindness: Why you should NEVER pop or pick at a pimple in the 'Triangle of Death'. Retrieved November 24, 2021, from
https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6054287/Why-NEVER-pop-pick-pimple-Triangle-Death.html

Healthline. What Is the ‘Triangle of Death’ on Your Face? Retrieved November 24, 2021, from
https://www.healthline.com/health-news/triangle-of-death-on-your-face#A-deadly-spot-on-the-face

Topics: 皮膚美容

領康醫療

領康醫療

OT&P領康醫療成立於1994年,國際化醫療團隊配合高水準設施和資源,榮獲澳洲醫療服務標準委員會(ACHS)認證。旗下7間診所致力為你提供頂級的綜合醫療服務,包括西醫全科、婦產科、兒科、功能醫學、物理治療及心理諮詢等全面服務。

留言

Advertisement

Advertisement