肥仔波好困擾? 一文睇哂點減肥仔波!

    「肥仔波」又稱男性女乳症,是指男性的乳房腫脹、比正常情況大。肥仔波常見源於男性體內睾丸素下降或雌激素過高,導致出現女性性徵,令人大感尷尬。到底如何減掉肥仔波?水刀抽脂適合處理肥仔波嗎?

    為甚麼男人會有「肥仔波」?

    「肥仔波」有分為原發性和繼發性,即由先天和後天因素引起,原發性男性女乳症較少見,估計源於嬰兒吸收了母親的雌激素,導致乳腺增大,也可能是在青春期發育時女性荷爾蒙分泌過多引起,一般不會長時間維持,待雌激素和荷爾蒙消退後便會有改善。而繼發性男性女乳症則由各種後天原因引發,常見高風險因素包括:

    • 肥胖
      肥胖者體脂高,多餘的脂肪積聚於胸部;脂肪細胞亦可能促使男性荷爾蒙轉化成女性荷爾蒙,令肥胖男士的乳腺組織過度增生

    • 年齡增長
      50歲開始男性男性荷爾蒙開始減少,女性荷爾蒙比例增加,導致乳腺組織較易增生

    • 過量飲酒
      研究發現釀製啤酒所使用的啤酒花會增加雌激素水平,進而刺激乳腺組織增生

    • 使用過量類固醇
      類固醇本質上是合成的男性荷爾蒙,其中部分可被人體轉化成女性荷爾蒙

    • 長期服食某些藥物
      部份抗生素、胃藥、精神科藥物、血壓藥當中會有成份影響男性和女性荷爾蒙比例,或刺激乳腺組織增生

    • 天然的油性產品
      含薰衣草或薊屬植物成份油類產品具有類似雌激素的特性,吸收到血液時或引起激素失衡

    「肥仔波」可根據嚴重度分為4級:

    • 第1級:輕度乳房增生,但並無下垂現象,分成乳腺型或纖維型
    • 第2級:中度乳房增生,但並無下垂現象,分成乳腺型或纖維型
    • 第3級:重度乳房增生,有第一級下垂現象
    • 第4級:重度乳房增生,有第二或三級下垂現象

    輕微脂肪型「肥仔波」可靠運動飲食減走

    雖然男性女乳症大多只影響外觀,不容易造成併發症,但男性罹患女乳症可能影響社交和自信,應盡早找醫生診斷需否治療。如確認只是脂肪過多而造成肥仔波,或可透過健康飲食和運動改善。

    日常健康飲食和運動習慣包括:

    • 計算每日所需的卡路里總和,之後只攝取當中90%卡路里
    • 戒掉零食、汽水、甜品、快餐、油炸食物、罐頭等食物
    • 每日都進食蔬果
    • 每日飲最少要飲2公升水
    • 一星期最少運動3次,先做1小時重量訓練,再做30分鐘帶氧運動
    • 運動時避開鍛鍊胸大肌

    水刀抽脂最適合減肥仔波

    如經醫生診斷肥仔波過於嚴重,或涉及乳腺增生,可選擇接受減乳及乳腺切除手術。一般來說因傳統抽脂手術風險較大、疼痛感和恢復期較長,建議可選擇較新式的減脂手術,目前常見抽脂手術包括:

      水刀抽脂 冷凍溶脂 Vaser威塑抽脂
    特點 透過專用藥水搭配水壓力來沖刷脂肪,再將液化脂肪排出 非侵入式,透過低溫的方式來將體內的脂肪冷凍破壞,再經由人體的淋巴系統代謝 利用36000Hz高頻音波形成氣泡,將脂肪細胞震動變細抽出,對神經血管、週邊結締組織損傷較小
    適用位置 適合大面積的脂肪,如腹部、腰部、腿部 適合大腿內側脂肪、手臂「拜拜肉」等難減部位 適合上下腹、腰部、上臂、大腿和臀部
    恢復期 術後需穿塑身衣,恢復期約1個月 無須恢復期、不用穿塑身衣 術後需穿塑身衣,恢復期約1個月

     

    由於男性女乳症通常要去除較多脂肪,加上可能要切除乳腺,香港較多醫生選用水刀抽脂,水刀法是在乳暈下方及胸部兩側打四個洞,以水壓沖刷脂肪,再抽出脂肪和較鬆散的腺體,並注入止血和止痛藥物,術後約2小時就可回家。

    手術的費用和時間會根據嚴重程度有不同,如病情輕微,醫生只需在乳暈底部切除乳腺組織而毋須抽脂,可採用局部麻醉方式於日間中心進行手術,費用一般約3至4萬元;但如病情較嚴重,需要切乳腺組織同時抽脂,就需要麻醉科醫生在場進行監測麻醉,費用一般約4至6萬元。

    男士出現肥仔波雖然不會引致嚴重健康問題,但可能十分影響自信,如受到肥仔波困擾,可歡迎向我們的醫生諮詢


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    參考資料

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