懷孕期間可有性行為嗎? 必讀懷孕做愛宜忌

    懷孕期間能否進行性行為是不少孕婦心中的疑問,其實只要孕婦和胎兒發展正常健康,在懷孕期是可以維持正常性行為的,親密肉體接觸更可減低產前憂鬱。什麼情況下孕婦要在懷孕期間避免性行為?以下是你必讀的懷孕做愛宜忌。

    懷孕期間要避免性行為?

    不少夫婦在懷孕期間都格外小心,大幅減少甚至完全避免性行為,擔心性行為期間太用力會傷害胎兒,另外亦有孕期未滿3個月不能有性生活的說法。

    其實孕婦懷孕前3個月容易有胚胎著床不穩的問題,加上此階段孕婦孕吐、反胃徵狀往往較嚴重,身體容易感到不適,故未必適合進行性行為,3個月後如孕婦和胎兒發展正常健康,在懷孕期是可以維持正常做愛的,而不適合在懷孕期間進行性行為的情況則包括:

    • 曾早產、流產或懷有多胞胎
      過去曾有流產早產病史、慣性流產、懷有多胞胎的婦女,體質可能會較弱,容易有胚胎著床不穩的問題,最好在例行產檢時先諮詢婦產科醫生對懷孕期間性行為的意見

    • 有子宮頸、胎盤問題
      如檢查發現有子宮頸過短、子宮頸閉鎖不全、前置胎盤問題,或孕期曾試過陰道出血,甚至有胎盤早期剝離風險的孕婦,婦產科醫生或會建議適度安胎,暫時避免懷孕期間性行為

    • 懷孕性行為期間不適
      懷孕期間性行為時,若孕婦下腹出現脹痛不適、陰道流血及穿水等,均屬不正常現象,應立即停止性交行為及盡快約見婦產科醫生

    • 妊娠36周
      妊娠36周後應避免陰道性交行為,以防胎膜早破


    懷孕性行為建議什麼姿勢?

    懷孕早期如沒有孕吐不適,可採用各種做愛姿勢,至懷孕中期腹部隆起,做愛時應避免壓迫腹部,動作不宜太劇烈。懷孕後期腹部脹大,孕婦可能出現腰酸背痛及下腹壓力增加,此階段可讓孕婦側躺、採用後側位進行性行為,減輕壓力,或透過觸摸、按摩及愛撫等性愛方式來滿足性慾。

    由於孕婦懷孕期間免疫力下降、抵抗力較差,較容易發生泌尿道感染或陰道感染,而精液裡的前列腺素可能誘發子宮收縮,故建議懷孕期間進行性行為時,男方仍需使用安全套。

    懷孕期間安全體位:

    • 懷孕早期 (0至12週)
      任何正常體位,男方避免動作太劇烈撞向腹部

    • 懷孕中期(13至27週)
      湯匙式:男女均側臥,男方從後插入控制深度,不壓迫腹部
      女上男下:又稱「女牛仔式」,女方面對男方,從上控制插入深度
      反向女牛仔:女方背對男方,從上控制插入深度
      從背後做愛:又稱「狗仔式」,女方跪在床上,男方從後控制插入深度,可在女方腹部下方放枕頭減輕壓力

    • 懷孕後期(28至40週)
      親吻及愛撫頭頸部、按摩男性生殖器

    應避免的體位和行為:

    • 避免「男上女下」傳教士姿勢,容易壓住流向孕婦和嬰兒的血液,尤其是在 20 週後
    • 避免任何壓迫到腹部或危險的動作
    • 不要往陰道吹氣,否則可能造成孕婦空氣栓塞
    • 為孕婦口交要保持口腔衛生,避免引起細菌感染

    如懷孕性行為期間出現任何出血、破水或不適,應立即停止性行為就醫。

     

    懷孕性行為助孕婦增加幸福感 

    懷孕期間保持性生活對孕婦和丈夫都有好處,事實上由於女性在懷孕後因為荷爾蒙分泌增加,加上骨盆腔和陰部充血,很多時都會性慾大增,此時如能透過夫婦做愛獲得滿足,對舒緩懷孕不適、緊繃情緒有很大好處:

    • 容易高潮
      流向生殖器的血流量增加,孕婦性高潮數量增加

    • 保持體型
      性行為會燃燒卡路里,有助保持活動量

    • 維持親密感
      性行為令夫妻伴侶之間更親密,性高潮釋放內啡肽亦可幫助孕婦和胎兒感到快樂和放鬆,減低產前抑鬱機會

    • 增強免疫系統
      有研究發現,性行為會增加預防感冒和其他感染的 IgA抗體

    有孕婦擔心性興奮導致子宮收縮,影響胎兒,但其實如孕婦沒有任何早產流產病史,高潮只會造成胎兒暫時性缺氧,不會對胎兒造成影響。因生產時子宮收縮狀況更為劇烈,最多收縮一分鐘以上,孕期高潮對胎兒來說反而是很好的演習,不會危害到胎兒安全。

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    只要孕婦和胎兒發展正常健康,懷孕期間是可以維持正常性行為的。如對懷孕期間性行為有任何疑問,可諮詢專業家庭科醫生婦產科醫生

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    參考資料

    1. Cadman, B. (2019, February 22). Sex during pregnancy: Safety tips, positions, effects, and information. Medicalnewstoday.com. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321648

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    3. 今健康. (2021b, December 6). 孕期嘿咻 這些體位較好!4狀況萬萬不可. 健康 - 中時新聞網. https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211206000009-260418?chdtv

    4. 家庭健康服務 - 產前產後性健康. (2017). Gov.hk. Retrieved August 30, 2022, from https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/15684.html

    5. 懷孕仍可享受性生活. (2003, November 14). 蘋果日報. https://www.appledaily.com.tw/skipped-tw/20031114/RNSYGM7D6RKF4KB7ETTMPVUADQ/

    6. 武美齡. (2016, August 3). 孕媽咪性生活行不行?10大問題一次解答. Yahoo奇摩新聞. https://tw.news.yahoo.com/%E5%AD%95%E5%AA%BD%E5%92%AA%E6%80%A7%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%A1%8C%E4%B8%8D%E8%A1%8C-10%E5%A4%A7%E5%95%8F%E9%A1%8C-%E6%AC%A1%E8%A7%A3%E7%AD%94-020908048.html

    7. 郭庚儒. (2020, June 12). 懷孕可以享受性生活?婦產科名醫警告 2件事恐引發早產. 健康2.0. https://health.tvbs.com.tw/regimen/324117

    Topics: 孕期

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