紅茶抗污染抗氧化 比想像中有效的紅茶護膚成份

    亞洲人喝茶向來講究,從市面上無數產品推出可見這種文化是如此長青,而且對於不喝咖啡的人來說,可以說是完美的替代品。眾多茶飲中,紅茶頗受女士歡迎,更形成一股潮流,令一眾名人都為其著迷。究竟紅茶有甚麼神奇的護膚成份?

    紅茶與抗氧化劑

    抗氧化劑是對抗體內自由基的分子。而自由基是一種化合物,隨年紀增長,人體內約束自由基機制的防禦力便會減低,另外,精神上的壓力、經常熬夜、不良飲食習慣等等,都會產生大量的自由基,破壞皮膚細胞壁及肌底骨膠原,引起皺紋、鬆馳等徵狀,加速皮膚衰老。如果體內的自由基含量過高,更有機會導致糖尿病、心臟病和癌症等嚴重疾病。因此,除了自身的抗氧化防禦系統外,還可透過食物中的抗氧化劑來減少自由基。眾多食物中,蔬果和其他天然食品都含有豐富而有效的抗氧化劑,如維他命C和E。而紅茶則含有其中一種名為多酚的抗氧化劑,多酚中的兒茶素、茶黃素和茶紅素,是紅茶中抗氧化劑的主要來源,可促進整體健康,包括皮膚。

    紅茶的各種護膚功效

    延緩衰老

    紅茶含有豐富抗氧化劑一一多酚,有助延緩皮膚衰老。飲用或把茶包敷面都可預防皺紋。另外,有研究指紅茶能減少讓膠原蛋白酶降解的基因,而且比其他類型的茶更有效減少皺紋,當然這功效有待進一步研究證實。

    減少色素沉澱

    眾所周知,紅茶可以去除由紫外線引起的色素沉澱。紫外線是導致皮膚色素沉澱和其他皮膚問題的主要原因之一。 定期喝紅茶可以保護皮膚,並減少因過度日曬而引起的皮膚問題。 如果你不喜歡紅茶的味道,你可以加點蜂蜜調味。 你更可把沾了紅茶的棉花或茶包,敷在色素沉澱的身體部位舒緩。

    改善暗瘡肌情況

    據專家指,紅茶具潔膚和抗氧化功能,有助清除導致暗瘡肌的毒素。每天將冷紅茶放入碗中,棉球沾了紅茶後輕輕塗抹在臉上,持續四個星期便可見到效果。

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    喝紅茶的注意事項

    雖然紅茶屬於天然茶飲,直接飲用和用作濕敷都是絕對安全的,但如果過量或經常飲用紅茶,最終可能會出現副作用,如腹瀉便秘焦慮尿頻青光眼,甚至癲癇發作。因此,喝紅茶是除了注意份量,腸胃敏感人士應避免早上空肚喝。

    紅茶和Kombucha有甚麼關係?

    近來除了茶成為養生飲品,由茶衍生出來的產品也備受追捧,包括Kombucha。

    Kombucha,台譯為康普茶,也有人稱為紅茶菌,那麼Kombucha真的是由紅茶製成?部分正確吧!過去的確有很多人採用紅茶作為基底,因此Kombucha又被稱成紅茶菌。但事實上多款茶葉皆能成為Kombucha的茶底。和紅茶一樣,Kombucha也有不少護膚功效:

    • 平衡皮膚的微生物生態:Kombucha有助平衡皮膚的微生物生態,幫助皮膚抵禦空氣污染等環境侵害
    • 減少炎症:Kombucha的益生菌有助紓緩濕疹、酒糟鼻甚至粉刺等炎症性皮膚病,還有發炎、發紅、觸痛的暗瘡
    • 有助去角質:由於Kombucha含乳酸菌,屬溫和的去角質劑,有助去除死皮細胞,並逐漸減少色素過度沉澱
    • 抗氧化:Kombucha還含有高濃度的抗氧化劑,可消除細紋和皺紋

    即使Kombucha有極佳的護膚功能,但是不應將Kombucha塗抹在皮膚上,因為它的酸度比皮膚高。直接塗抹會刺激皮膚,甚至破壞皮膚天然屏障。 含Kombucha成分的香精、噴霧和爽膚水,加上其他成分,如乳酸和乙醇酸,護膚效果會更顯著。如對日常皮膚保養有任何疑問,或者想了解最適合自己的護膚產品,歡迎諮詢皮膚科醫生的建議。

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    參考資料

    1. Healthline. Antioxidants Explained in Simple Terms. Retrieved August 11, 2022, from https://www.healthline.com/nutrition/antioxidants-explained

    2. Healthline. 10 Evidence-Based Health Benefits of Black Tea. Retrieved August 11, 2022, from https://www.healthline.com/nutrition/black-tea-benefits

    3. Beauty Glimpse. 10 Beauty Benefits of Black Tea That Will Make You Crave for It. Retrieved August 11, 2022, https://www.beautyglimpse.com/amazing-beauty-benefits-of-black-tea/

    4.  NDTV. Skin Care Tips: Incredible Benefits Of Using Black Tea For Skin. Retrieved August 11, 2022, from https://www.ndtv.com/food/skin-care-tips-incredible-benefits-of-using-black-tea-for-skin-2000205

    5. Women's Health. 4 Benefits Of Kombucha Skincare. Retrieved August 11, 2022, from https://www.womenshealthmag.com/beauty/g37809349/kombucha-skin-care-benefits/.

    Topics: 健康食療

    領康醫療

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    領康醫療於2010年3月獲得澳洲醫療服務標準委員會(ACHS)認證。ACHS認證獲國際醫療品質協會(ISQua)認可。該協會負責監督全球醫療服務標準,當中包括美國和英國。 根據ISQua,認證是大眾對符合國家醫療服務標準之醫療機構的認可。認證根據醫療機構提供的服務質素和同行進行的外部獨立評估結果而頒授。

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