夏天濕疹大爆發? 死海鹽助止痕建立皮膚屏障

    夏日炎炎,近日香港最高氣溫維持34、5度,加上熱帶地區傾向「濕熱」,濕疹特別容易爆發,患者皮膚紅腫痕癢,可能導致不敢穿短衫褲示人,日常外出苦不堪言。網上有網民指靠死海鹽可治癒濕疹,事實上有醫學研究證明指,死海鹽可減輕皮膚炎症、促進建立皮膚屏障,飽受濕疹困擾人士不妨一試。

    夏天濕疹易爆發

    濕疹是香港人常見疾病,雖然醫學界未能完全掌握濕疹的成因,但氣溫和環境對濕疹都有一定影響,不少患者在轉季期間及夏季都特別容易爆發濕疹,估計源於皮膚不適應氣溫與濕度的改變,或因汗水増多刺激皮膚,導致皮膚紅腫、痕癢難耐,不自覺不斷𢯎痕,終演變成濕疹大爆發。

    其他引致濕疹的因素包括:

    • 飲食
      不少人進食海鮮、高糖食物後容易感到皮膚痕癢

    • 環境
      環境中的塵蟎、霉菌亦容易引發皮膚過敏痕癢

    • 使用不合的護膚產品
      使用含香料、防腐劑或其他化學成分的護膚品

     

    死海鹽有助止痕 建立皮膚屏障

    死海位於以色列、約旦與巴勒斯坦的交界,處於沙漠氣候區,是一個大型的湖泊,水源由約旦河注入,水面低於海平面約400公尺,是為世界上最低的湖泊。 由於當地氣候炎熱,水份蒸發快速,使其鹽份濃度高達26%, 富有大量的礦物質如鎂、鈉、鉀、鈣等,不少曾到死海浸水的牛皮廯和濕疹病人,皮膚情況都大有改善。

    事實上早於2005年,一項刊登於《國際皮膚病雜誌臨床試驗,分別讓特別乾性皮膚志願者將一隻前臂浸入含有 5% 死海鹽的溶液中 15 分鐘,另一隻前臂浸在自來水中作為對照,發現前臂浸在死海鹽水中的皮膚屏障有改善、皮膚粗糙度和發紅顯著減少,估計與死海鹽含高鎂質成份有關。

    一項2010 年研究亦發現,在死海鹽溶液中浸浴並使用紫外線療法,比單獨使用紫外線 (UV) 療法更有效。不同研究作者都認為,
    死海鹽的對皮膚的幫助源於其高含量鎂質,鎂可以:

    • 促進皮膚保水
    • 減輕炎症
    • 促進建立皮膚屏
    • 死海鹽亦含有鋅,能夠幫助傷口癒合

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    濕疹皮膚觸碰或「乸傷口」 宜循序漸進

    死海鹽的鹽含量非常高,如濕疹皮膚有傷口,切忌「在傷口上撒鹽」,否則可能感到非常疼痛,患者宜循序漸進嘗試由低濃度開始濕敷或配合使用精油浸浴,如希望止痕也可用熟水溝少量死海鹽放進噴壺,痕癢時噴在傷口。國家濕疹協會 (NEA)建議在使用死海鹽浸泡時採取以下步驟:

    • 按照鹽產品的說明倒入適量死海鹽
    • 倒入溫水而不是熱水
    • 浸泡約 5 到 10 分鐘,因浸泡時間過長會使乾燥皮膚變得更乾
    • 用毛巾拍乾而不是擦乾,使皮膚略微保持濕潤
    • 洗完澡後 3 分鐘內,使用含油量高但不含香料或染料的保濕乳液

    有以下情況患者不適合進行浴療:


    在使用死海鹽前可先諮詢醫生,確保自己的情況合適。

    日常改善濕疹方法

    • 盡量避免用過熱的水洗澡,因過熱的水會洗去皮膚表面的油脂,並刺激免疫系統
    • 選擇不含香料及刺激物的潤膚膏
    • 避免接觸刺激性物品如酒精或清潔劑
    • 夏天應保持室內通爽,並穿著綿質及鬆身衣物
    • 冬天應多用潤膚膏保持皮膚濕潤
    • 減低壓力
    • 避開塵埃、塵蟎及其他致敏原

    濕疹嚴重發作時可能會造成傷口及細菌感染,不同患者需要的療法未必一樣,如濕疹剛發作,建議立即向醫生查詢治療方案。歡迎向我們的醫生預約。

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    參考資料

    1. Heinlin, J., Schiffner-Rohe, J., Schiffner, R., Einsele-Krämer, B., Landthaler, M., Klein, A., Zeman, F., Stolz, W., & Karrer, S. (2011). A first prospective randomized controlled trial on the efficacy and safety of synchronous balneophototherapy vs. narrow-band UVB monotherapy for atopic dermatitis: Synchronous balneophototherapy in atopic dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV, 25(7), 765–773. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2010.03857.x

    2. Holland, K. (2021, March 2). Dead Sea salt for eczema: How to use, benefits, and more. Healthline. https://www.healthline.com/health/eczema/dead-sea-salt-for-eczema

    3. Proksch, E., Nissen, H.-P., Bremgartner, M., & Urquhart, C. (2005). Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin. International Journal of Dermatology, 44(2), 151–157. https://doi.org/10.1111/j.1365-4632.2005.02079.x

    4. Sissons, B. (2022, May 31). Is saltwater good for your skin? Benefits, tips, and more. Medicalnewstoday.com. https://www.medicalnewstoday.com/articles/is-salt-water-good-for-your-skin

    5. 死海鹽治皮膚病(上) - 嚴浩. (2013, September 4). 蘋果日報. https://collection.news/appledaily/articles/REAQ5WEOK6A6EFCYS6ANSWP2KI

    Topics: 全面健康

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    領康醫療於2010年3月獲得澳洲醫療服務標準委員會(ACHS)認證。ACHS認證獲國際醫療品質協會(ISQua)認可。該協會負責監督全球醫療服務標準,當中包括美國和英國。 根據ISQua,認證是大眾對符合國家醫療服務標準之醫療機構的認可。認證根據醫療機構提供的服務質素和同行進行的外部獨立評估結果而頒授。

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