Central General Practice
Repulse Bay
Clearwater Bay
Aesthetics & Wellness Clinic
BodyWorX Clinic
Central Specialist Clinic
MindWorX Clinic
Family Clinic
OT&P Annerly Midwifes Clinic
以下資料由左仲明醫生審閱
懷孕第37週，孕婦身體正在頻密預習分娩。在此階段孕婦或出現假性宮縮，和真正宮縮有甚麼分別？除此之外還有甚麼症狀？了解更多懷孕後期資訊及醫生建議。
你已經踏入懷孕第37週
第37週的胎兒已經長得像顆羅馬生菜般大，身高約47－49cm，體重約2,200－3,000克！
胎兒足月，已發育到可離開子宮生活！
BB預備好來到這個世界了，準媽媽預備好了沒？
第37週胎兒的發育情況
胎兒活動改變
雖然BB已發育到可離開子宮生活，在子宮內沒有太多空間移動身體，但依然會自行轉動到較舒適位置，偶爾還會壓逼到孕婦的肋骨或盆骨。
盆骨疼痛
來到懷孕後期，孕婦身體正如火如荼地預備讓BB來到這個世界。目前盆骨充血量和賀爾蒙活性都較高，胎兒也正接近孕婦的膀胱，令膀胱可能有點刺痛，但是放心吧，只要沒有其他尿道感染症狀，就無需太擔心。
孕婦懷孕37週的身體狀況
乳頭形狀改變
寶寶出世後，孕婦可以選擇讓BB喝母乳或配方奶粉，但身體會為準媽媽作多一手準備：先讓準媽媽的乳房可生產母乳和輕鬆餵哺寶寶。由於雌性激素水平上升，乳暈顏色更深，甚至變黑，乳房表皮紋理也會更加清晰。伴隨著乳房腫痛和敏感，準媽媽選購合適的胸圍也是很重要。
睡眠品質比以前任何時候都來得差
臨盆前數星期，大多孕婦在睡覺時伴隨腰背痛、「火燒心」、睡眠窒息症等，令其難以入睡，日間更會因沒有好好睡眠而精神不足。建議孕婦可以側睡，雙腿稍微向下巴彎曲。 該姿勢可改善子宮的血液循環，有助於向胎兒輸送營養和氧氣，同時改善血液循環和腎功能，還可以減少腿部腫脹、痔瘡和靜脈曲張。同時，另一半以至同住家人請諒解一下，多多關心孕婦的情緒。
假性宮縮更頻密出現
孕婦身體將進入臨盆狀態。和正式分娩不同的是，假性宮縮會是不規則和只持續15至30秒，帶來的痛楚只會停留在腹前位置，如果你轉換姿勢，痛楚便會消失。而且不會有分泌物或只有啡色分泌物。
我們的醫生建議
孕期37週時，BB即將出世，如果你：- 「見紅」（黏液栓子混雜微量血液），意味分娩在即， 大部份孕婦會在一週內分娩。
- 患有先兆子癇（preeclampsia）的孕婦，本週產科醫生可能會繼續建議催產
自然分娩的助產練習
我們每週三正午會舉行助產呼吸練習，歡迎你預約OT&P Annerley 助產士參加或諮詢有關臨盆前舒緩不適問題。 
懷孕第37週的貼士
- 提早預備好如何安置BB，如嬰兒床、玩具等。
- 減慢進食速度可減少腹脹。
- 嘗試建立固定的休息時間，床邊可放置食物和飲品，方便日後分娩後在床上休息也可方面取物 。
OT&P領康醫療的婦產科支援及協助
