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黑眼圈不只黑色?拆解黑眼圈的成因及改善方法 | 領康醫療

Written by 領康醫療 | 2023年1月12日

俗稱「熊貓眼」的黑眼圈讓人看起來疲倦、沒精打采,甚至顯老。或許你認為黑眼圈是近來熬夜睇波睡眠不足所致。其實黑眼圈的形成還有許多可能的原因,例如遺傳、濕疹鼻敏感等因素。想知道怎樣擊退黑眼圈?馬上為大家拆解黑眼圈的成因及消除方法,助你容光煥發迎新年!

黑眼圈的成因

所有年齡、種族和性別的人都可能會出現黑眼圈,在某些群體中更為常見,包括:

  • 長者

  • 有黑眼圈家族史的人

  • 膚色較深的人

出現黑眼圈的原因有很多,常見的原因之一是老化。隨年齡增長,眼睛下方的皮膚開始鬆弛變薄,因此皮膚下方的血管可能會變得更加明顯,從而使眼睛下方的外觀變暗或出現淚溝。淚溝會產生陰影,使眼睛更加浮腫,形成黑眼圈。

黑眼圈的其他成因:

  • 家族遺傳

  • 鼻敏感可能使眼部血管擴張,容易令眼部血液循環不佳,以致色素沉澱

  • 皮膚炎(例如濕疹和接觸性皮膚炎)導致眼睛下方的血管擴張,血管看起來更明顯

  • 揉眼睛導致眼睛下方腫脹和血管破裂

  • 睡眠不足會導致眼睛下方的皮膚顯得蒼白,血管很容易透過皮膚顯露出來

  • 經常暴露在陽光下會觸發身體產生更多的黑色素(賦予皮膚顏色的物質)

  • 當你沒有喝足夠的水時,眼睛下面的皮膚會開始看起來暗沉

  • 壓力吸煙等其他因素會導致黑眼圈

 

小朋友都有黑眼圈?

嬰兒和兒童也可能會出現黑眼圈。由於他們眼睛下方的皮膚薄且敏感,因此他們的血管更容易顯露出來。此外,黑眼圈可能是由遺傳、揉眼睛或疲勞引起,或者患感冒流感、耳部感染等輕微疾病,其他成因包括脫水打鼻鼾和受傷。如果你擔心子女的黑眼圈,請諮詢他們的家庭醫生兒科專科醫生

 

黑眼圈不一定是黑色?

黑眼圈不一定是黑色,有些人的黑眼圈呈藍灰,有些是啡色,視乎黑眼圈的成因。

  • 衰老、睡眠不足或先天因素

    灰色黑眼圈

  • 鼻敏感

    藍灰色黑眼圈

  • 濕疹

    啡色或黑色黑眼圈

 

黑眼圈的自我護理

黑眼圈的治療取決於根本成因,但一些自我護理可能都有所幫助。

常見改善黑眼圈的方法

  • 冷敷

    冷敷眼睛有助收縮血管,減少浮腫的眼瞼和黑眼圈的出現

  • 睡覺墊高頭部

    用兩個或更多枕頭墊高頭部,以免下眼瞼積液時出現浮腫

  • 充足睡眠

    睡眠不足可能會使已經存在的黑眼圈更加明顯,盡量每晚至少睡7小時

  • 適量咖啡因

    咖啡因有助刺激眼周血管擴張,血液循環改善後,黑眼圈便會淡化,眼周皮膚也自然收緊

  • 面部護理

    面部護理包括眼部周圍按摩,例如輕輕按壓眼眶位置,有助促進血液循環

  • 化妝

    塗遮瑕膏等化妝品可即時改善黑眼圈,使用與黑眼圈顏色相反的色調,可最大程度地減淡黑眼圈的顏色;以紅色黑眼圈為例,可用色輪中紅色對面的綠色遮瑕膏

有哪些藥物治療方案可用於黑眼圈?

在大多數情況下,有黑眼圈都不用太擔心是身體有病。如果你想要一種比遮瑕膏更持久的解決方案,可諮詢皮膚科專科醫生,醫生會向你講解適合你皮膚狀況的治療方案。
治療方案包括:

  • 外用乳膏如維他命C或維他命K等美白成分的眼霜,有助淡化黑眼圈

  • 使用果酸產品來減少眼睛下方的色素沉著

  • 激光療程有助重塑和收緊皮膚

  • 注射填充劑(例如透明質酸)有助撫平皮膚

  • 注射高濃度血小板血漿(PRP)可以修復眼睛周圍的皮膚,加速血管生長,並刺激膠原蛋白新生

 

OT&P領康醫療建議  

處理黑眼圈的第一步是確定成因,以便制定合適的治療方案。醫生會根據黑眼圈的成因,處方藥膏或混合治療來消除或減淡黑眼圈。

在預防黑眼圈方面,不要忘記使用防曬霜,尤其是眼睛周圍,並戴上太陽鏡。宜按時上床睡覺,並確保每晚至少睡7小時。此外,飲酒過多會導致血液循環減少,而吸煙會加速皮膚的衰老過程,最好戒煙和戒酒。

 

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參考資料

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