【懷孕中期】懷孕22週：BB發育、懷孕症狀及醫生建議

以下資料由左仲明醫生審閱

孕婦踏入懷孕22週，孕婦不適症狀已比懷孕初期大幅減少。在此階段，胎動次數會變多。了解更多懷孕中期症狀資訊及醫生建議。

你已經踏入懷孕第22週

第22週的寶寶像棵椰子般大，重約400-500克，頭臀長CRL約18厘米！ 

長相愈來愈清楚 

隨著bb的小身軀逐漸發育完成，面部輪廓愈來愈清晰，可能下次進行超聲波檢查便可揭曉bb會較像爸爸還是媽媽了！ 

胎動次數變多

除了可聽到外界的聲音外，更可能會動動小腳踢媽媽的肚皮。孕婦安靜躺著或坐在椅子上可更清楚感受胎動。 

第22週胎兒的發育情況  

抓握力越來越強

bb的小肌肉正在發展，神經系統正在加強五感，這代表那些小手指正在學習抓住小耳朵、鼻子和臍帶。

呼吸系統逐漸發達 

胎兒於懷孕後十週開始，會有規律、節奏地移動肋間肌肉與橫隔膜，來預習未來的空氣「呼吸」，有時準媽媽覺得寶寶在打嗝，其實那是bb呼吸練習的一部分。 

孕婦懷孕22週的身體狀況

踏入第22週的你正處於懷孕中期，相信不適症狀已比懷孕初期大幅減少，你也適應了懷孕期間的大部分不適症狀。雖然如此，但仍然有一些症狀需要注意： 

乳頭開始長出類似粉刺的白色渣渣 

那些白色渣渣就是初乳了，初乳是在懷孕中期時乳房開始生產。所以看到白色渣渣不用怕喔。(通常在第二胎)

白帶開始增加

這是正常不過的症狀，經期前也會出現這種症狀，分別在於懷孕期間的白帶更濃稠和份量更多。這是因為體內的雌激素增加，導致更多的血液流向陰道。別小看白帶，它可助保持產道和陰道中有益細菌健康平衡，來保護發育中的嬰兒。 

火燒心或消化不良

身體在懷孕期間分泌大量雌激素，令下食道括約肌變得鬆弛，導致胃酸倒流，因此你胸口才會產生灼熱感，從而導致消化不良。 

手腳麻痺 

四肢麻痺也是常見懷孕症狀之一。手腳麻痺主要是與姿勢和四肢水腫有關。日常中你可能長期維持同一姿勢，壓逼神經線，同時又比懷孕前更少運動或走動，導致四肢血液不循環，加上子宮隨著bb生長而愈來愈大，壓逼盆骨，如沒作適當伸展，便會令雙腿血液更不循環，繼而腫脹。 

我們的醫生建議

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懷孕第22週的貼士

• 攝取適量鎂有助令寶寶的骨骼和牙齒更健康 
• 多做運動，讓你的肌肉更強外，還可以讓寶寶更聰明 
• 深呼吸吧，多讓身心放鬆 
  
  

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