脫水

    脫水的成因、症狀和治療方法

    脫水是指人體失去的水份多於攝取的水份,可分為輕度到嚴重脫水,一般源於嚴重腹瀉嘔吐或在炎熱天氣出汗過多而沒有補充足夠的水份。輕度脫水可自行康復,嚴重脫水則需要就醫治療。

    脫水的成因

    • 嚴重急性腹瀉嘔吐
      短時間內大量水份和電解質流失

    • 發燒
      發燒溫度越高,就越可能脫水

    • 出汗過多
      在劇烈活動中未有補充足夠液體或在炎熱潮濕的天氣,都會增加出汗量導致脫水

    • 排尿增多
      未受控制糖尿病、服食利尿劑和降壓藥會導致排尿增多

    其他風險因素:
    • 嬰兒和兒童
      最容易出現嚴重腹瀉和嘔吐的人群,亦未必能表達自己需要喝水

    • 老年人
      隨年齡增長體液儲備會變少,保存水份的能力會降低,口渴感變得較不敏銳;也可能因行動不便限制了取水

    • 在戶外工作或鍛煉的人
      當天氣炎熱潮濕時,脫水和中暑的風險會增加

     

    脫水的症狀

    • 口渴
    • 頭暈
    • 口乾舌燥
    • 尿液顏色深且臭
    • 疲勞
    • 眼睛乾澀
    • 每天排尿次數少於4次
    • 臉頰凹陷
    • 煩躁不安
    • 皮膚彈性差

    脫水的診斷方法

    • 醫師觀察病人症狀
    • 血液檢查可了解病人腎功能,判斷患者體內電解質濃度
    • 尿液分析包括觀察尿液顏色及是否有泌尿道感染的情況

    脫水的治療方法

    • 補充水分
      使用含鉀、鹽以及糖的口服用脫水補充液來回復體內液體平衡

    • 靜脈輸液
      嚴重脫水患者需要用緊急醫療治療,包括通過靜脈輸液方式加速人體吸收水份的速度

    脫水的預防方法

    • 補充足夠水份,茶、咖啡、含糖飲料甚至酒類無法取代水的功能
    • 如患有造成脫水的疾病,需諮詢醫生或營養師調整飲食或藥物
    • 避免食用導致口乾的食物,例如咖啡因、酒精

    領康醫療建議

    脫水是指人體失去的水份多於攝取的水份,可分為輕度到嚴重脫水,一般源於嚴重腹瀉、嘔吐或在炎熱天氣出汗過多而沒有補充足夠的水份。輕度脫水可自行康復,嚴重脫水則需要就醫治療。如有疑問,歡迎預約我們的普通科醫生查詢。

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    參考資料

    1. Dehydration. (2021, October 14). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/syc-20354086

    2. 【親親星期天】夜晚/室內都可能中暑 飲水預防要慢慢嚟. (2017, June 25).蘋果日報. https://collection.news/appledaily/articles/RH7F2YZDRBXCJF3PC4FX4BNUZA

    3. 脫水 .(N.d.). Com.Tw. Retrieved July 4, 2022, from https://kb.commonhealth.com.tw/library/513.html#data-13-collapse

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