放屁

放屁是正常生理現象，每個人平均每天可能會放5到15次屁，視乎進食了哪些食物和消化情況，一般不會涉及大問題。如果自覺放屁過多或有異常臭味，則可能是有健康狀況問題，可向醫生尋求舒緩方法。

放屁的成因

• 豆類
• 椰菜、西蘭花、花椰菜、白菜等蔬菜
• 麩質
• 含有乳糖的乳製品
• 果糖
• 山梨糖醇，常見於無糖食品
• 碳酸飲料如梳打水或啤酒
• 吸煙
• 進食過多高糖食物

導致氣體過多的消化系統疾病包括：

• 乳糜瀉（麩質過敏）
• 腸胃微生態失衡
• 結腸癌
• 便秘
• 糖尿病
• 暴食症或厭食症
• 功能性消化不良
• 胃酸倒流
• 炎症性腸病（IBD）
• 腸道梗塞
• 乳糖不耐症
• 卵巢癌
• 胰腺功能不全
• 消化性潰瘍
  
  

放屁的症狀

• 經常放屁
• 屁可能有少許異味或極強異味
• 腸胃有攪動響聲
• 腹脹和不適
• 腰背疼痛
• 打嗝
  
  

放屁的診斷方法

醫生通常會詢問症狀、飲食習慣和正在服用的藥物和補充劑等，亦可能會進行身體檢查，以檢查腹部是否有腫脹、壓痛或聲音，檢查包括：

• X 光檢查
• 血液檢查
• 糞便檢查
• 撰寫飲食日記
  
  

放屁的治療方法

• 減少進食容易產生氣體的食物
• 非處方藥如次水楊酸鉍（Pepto-Bismol）和二甲矽油（Gas-X, Phazyme）可幫助緩解脹氣
• 服用乳糖酶有助舒緩食用乳製品後的脹氣；α-半乳糖苷酶（Beano）可幫助身體分解豆類和蔬菜，從而減少氣體
  
  

放屁的預防方法

• 戒煙、少飲酒
• 緩慢進食、仔細咀嚼
• 減少進食紅肉或過多蛋白質
• 避免使用飲管
  
  

領康醫療建議

放屁是正常生理現象，每個人平均每天可能會放5到15次屁，視乎進食了哪些食物和消化情況，一般不會涉及大問題。如果自覺放得過多屁或有異常臭味，則可能是有健康狀況問題，可向醫生尋求舒緩方法。如有任何問題，歡迎向我們的醫生作諮詢。

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參考資料

1. Blake, K. (2021, December 9). Flatulence: Causes, remedies, complications, and more. Healthline. https://www.healthline.com/health/gas-flatulence

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3. 【健康online】 你係食肉獸？小心易放臭屁！. (n.d.). 蘋果日報. Retrieved April 14, 2022, from https://collection.news/appledaily/articles/LBMCGBDALZX7ZSHU6DO5PUMM7A

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6. Ellis, H. (1979). FLATULENCE. In French’s Index of Differential Diagnosis (pp. 303–304). Elsevier.