【懷孕中期】懷孕19週：BB發育、懷孕症狀及醫生建議

以下資料由左仲明醫生審閱

懷孕第19週，BB 的身體正在快速發育。在此階段孕婦可以開始出現妊娠紋。孕婦還有甚麼懷孕症狀需要注意和護理？了解更多懷孕中期症狀資訊及醫生建議。 

你已經踏入懷孕第19週

第19週的胎兒已經長得像顆芒果般大！頭臀長約11-14cm，體重約200－280克。

BB頭開始長頭髮、指紋

更多bb的特徵正逐漸長成，包括頭髮和指紋。

產脂開始包圍寶寶

bb皮膚上開始出現一層又油又白的產脂，是由胎毛、來自bb腺體的油脂和死皮組成。產脂用作保護bb幼嫩的肌膚，沒有產脂，bb出世時便會皮膚皺皺了。 

咦？BB開始踢你呢！

在第18－22週，bb便會開始動動小腳踢媽媽的肚皮，你有可能會開始感受到胎動啦。很神奇對吧？如果胎盤位於子宮前牆壁，可能會在第23－24週左右才感受到胎動。

第19週胎兒的發育情況  

肺部繼續發育

bb肺部的細支氣管正在發育，讓bb呼吸更順暢。

胎兒腦部發展

bb的腦部已經發展出一百三十億個運動神經元，幫助腦部協調肌肉運動的神經。

聽覺發展

在19週時，bb的聽覺發展更完善，在子宮內除了聽到你的血管流動、胃部消化、咀嚼食物的聲音外，也可以聽到你的聲音啦！你可以開始跟bb聊天，準爸爸也可以一同參與，一起感受bb的反應。

孕婦懷孕19週的身體狀況

雙腳容易抽筋

在妊娠中期至和晚期，由小腿伸延的疼痛、抽筋及痙攣是很常見的，有時甚至是晚上發生，主要是因為缺少鈣質。

食慾增加

雖然食慾增加，但孕婦要留意其實平時飲食上不需要吃兩個人份量，暴飲暴食而不注重攝取適當的營養只會令體重過量增加。

出現妊娠紋 

妊娠紋是出現在腹部、乳房、臀部或身體其他部位的鋸齒狀條紋，在孕婦中特別常見，尤其是在孕期最後3個月。妊娠紋除了外觀上有影響，基本上對人體無害，準媽媽不用太過擔心！孕期使用保養油及除紋霜按摩，有助增加肌膚彈力與消除妊娠紋路。

我們的醫生建議

• 定期進行超聲波檢查
• 多補充水分，讓腸道保持暢順

懷孕第19週的貼士

• 不要忍尿
• 考慮進行3D 或 4D 超聲波檢查
• 別忘記攝取足夠膳食纖維，攝取足夠鈣質
  
  

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