【2022年9月更新 】如果你必須進行隔離,該帶備甚麼?

    隨著疫情發展,政府近來更改了隔離措施, 把不同人士送往不同地方進行隔離。自今年2月,無明顯病徵和家居環境適合隔離的新冠患者可進行「居安抗疫」,即可在家中接受治療和休養7天,並視乎患者有否接種新冠疫苗和快速抗原測試結果,看患者會否需要往其他隔離設施繼續檢疫隔離。詳情可參考這裡

    面對隔離,無論是基於旅行、密切接觸者,還是確診人士,都會感到很大壓力。為防你需要突然收拾行李前往隔離,預備好物品清單對你是有點作用的。以下是根據我們許多員工親身經驗而想出來的建議物品清單,在進入政府檢疫設施、酒店或醫院進行隔離措施,甚至在居家隔離時可用到的或注意事項。我們將此文章分為5個部分,以應付你可能在香港遇到的不同檢疫情況。

    必備物品

    • 香港身份證、護照或任何證件
    • 如果你已接種疫苗,請帶同疫苗接種證明
    • 電子設備的充電器和電線
    • 便攜 Wi-Fi(預先安裝4G SIM卡的設備可以用作你的互聯網來源)
    • 拖板
    • 廚房卷纸、塑膠容器、塑膠食品袋
    • 鹽和胡椒粉,你可以選擇喜歡的調味料(茄汁、芥末醬、醃料等)
    • 碟子、杯子和餐具
    • 托盤、小砧板、刀具、剪刀、罐頭刀
    • 洗碗淺桶、去污劑、洗碗液和茶巾
    • 乾糧、罐頭食品(魚或蔬菜會簡單點)和脫水食品(即食麵,粥等)
    • 茶包、即溶咖啡粉
    • 洗衣粉、洗衣袋、金屬衣架和掛鉤
    • 消毒濕紙巾方便清潔
    • 室內噴霧(用作消毒、空氣清新)
    • 書籍、雜誌、瑜伽墊和任何解悶物品
    • 手帶電腦和耳機
    • 你最喜歡的一瓶葡萄酒或酒精飲料(理論上是不允許的,但他們不會檢查你的行李)
    • 寬鬆的衣服和內衣、運動服
    • 拖鞋
    • 洗漱用品(牙刷,牙膏,洗面奶等)
    • 溫度計、口罩、基本藥物和補充劑
    • 如行李箱還有空間的話,可攜帶的電器:電熱水壺、烤麵包機、電飯鍋、微波爐等

     

    入住指定檢疫酒店

    由8月8日起,抵港人士只需在指定檢疫酒店強制檢疫居住3晚,然後於家居或其他自行安排處所居住4晚(俗稱3+4隔離模式),因此在預備物資方面也比之前有靈活,加上相比在香港其他檢疫場所,在酒店進行檢疫會較寬鬆。一方面,網上訂購貨品和送貨到房間將更加容易。你還可以使用酒店的Wi-Fi(儘管連接速度取決於各家酒店的網絡服務商)和迷你冰箱。

    如果你在酒店隔離,可以考慮以下額外物品來改善住宿體驗:

    • HDMI電線(容許將手提電腦或任何設備能連接到酒店電視)
    • 如果你的酒店房間有足夠空間的話,除了家居運動用品如跳繩和阻力帶,你還可考慮額外健身器材,如跑步機和健身單車。有一個專為隔離人士而設的Facebook小組,有時人們會出售這類型的用品。
    第八輪指定檢疫酒店名單(有效期由2022年8月1日至2022年10月31日)只是適合抵港人士所入住的指定檢疫酒店,而屬於本地病例的患者,現在因檢疫設施入住率高,也有可能入住用作隔離檢疫用途的其他酒店,視乎檢疫人員安排。下一部份也列出這些酒店。

    值得留意的是,抵港人士需要更新「安心出行」手機應用程式中的疫苗通行證(紅碼及黃碼),詳情可參閱這份資料

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    入住政府隔離檢疫設施

    如果你屬於確診患者的密切接觸者,但沒有出現相關病徵,政府則要求你前往政府的檢疫中心接受強制檢疫(截至 2022 年 9 月 15 日)

    • 香港麗悅酒店(灣仔)
    • 君立酒店(九龍灣)
    • 竹篙灣未成年人士檢疫中心

    另外,政府也設立社區隔離設施檢疫設施,接收症狀輕微或無病徵的確診者進行隔離。截至 2022 年 9 月 13 日,香港目前有6處運作中社區隔離設施

    • 竹篙灣社區隔離設施
    • 啟德社區隔離設施
    • 諾富特東薈城酒店(東涌)
    • 宜必思香港北角酒店
    • 旭逸酒店 ‧ 旺角
    • 九龍維景酒店(何文田)

    我們的心理健康顧問Gira Patel早前在網站寫了一篇文章,詳細介紹了她早前在竹篙灣檢疫中心的經歷。需要特別注意的是,在竹篙灣檢疫中心和啟德社區隔離設施進行隔離與在酒店隔離大不相同。這些是收拾物品時要注意的關鍵:
    • 沒有冰箱
    • 沒有Wi-Fi
    • 現場工作人員將檢查送來的物品。此過程可能需要一段時間。

    因此,那麼記得準備便攜Wi-Fi。如果你對飲食較挑剔,並帶備足夠的乾糧或罐頭食品。

     

    入住醫院檢疫

    如你不幸被診斷出患有新冠肺炎並出現嚴重症狀,甚至危殆,或屬於有住院需要(長者、長期病患)的新冠患者,你會被送往醫院。待病情轉趨穩定,將會被送往北大嶼山醫院香港感染控制中心及社區治療設施。即使有送貨服務,在檢疫設施中可提供的卻是有限,甚至在北大嶼山醫院是不可能的。 

    在此期間,請務必攜帶所有證件,並考慮攜帶以下額外物品,以使你的住宿更加輕鬆:

    • 眼罩(房間永遠不會完全黑暗,因晚上會有護士和醫生巡房了解病人情況)
    • 耳塞(你將與其他患者共用房間)

    此外,請注意你只會有一個床頭櫃來存放個人物品。

    額外資訊:居家檢疫注意事項

    雖然相比以上隔離檢疫情況,居家檢疫隔離是較輕鬆,但是如果你是和人同住,如同住之中有人確診,還是確保家中具備以下物品較佳:

    • 體溫計(方便隨時觀察病況)
    • 快速測試包或政府深喉唾液測試包(確保患者最少出現症狀後、第6及第7天可進行快速測試,同住人士也可能需要確認有否受感染)
    • 必理痛(未能到指定診所就診時可紓緩病情)
    • 消毒物品(同住人士可能需要共用洗手間、餐具等,因此所有患者曾使用的都先徹底消毒,才讓同住人士使用)
    • 口罩(出入房間時需佩戴口罩)

    詳情可參閱由政府出版的家居檢疫手冊

     

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    Topics: 新型冠狀病毒病

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