疫情下的親子關係 - 家長如何幫助子女在疫情下持續學習

抗疫期間,整個香港的生活步伐都慢下來,家長要在家工作,子女不能上學,停課久了要重回校園上課, 有些學生開心,也有不少不習慣早起或迴避實體校園生活。即使復課半天後,子女的生活和學習節奏都仍未回復到從前,加上仍要保持社交距離,一家人大部分時間都會留在家,彼此相處的時間增多了,矛盾和爭執也多了。

放慢節奏轉危為機


作為心理學家,我認為除了學校安排的功課和學習以外,家長不用加強學習,反而應善用這個節奏減慢的時機,追回親子關係中的失落。以下我主要探討小學階段中親子關係的欠缺對學業的影響。

助子女建立踏實的自我能力感


小學生的心理發展階段,跟據艾瑞克森(Eric Erikson)的人格發展論,就是透過求學、做事、待人,學習這些方面的基本能力以建立自我能力感,從而有自信,再建立勤奮進取的態度。他們正是從不斷學習新技能和知識的這個過程中,透過大人的肯定,使他們慢慢突破學習過程中種種的難關。這個過程是非常需要家長的回饋,好讓孩子容易建立面對學習困難所需的能力感。所謂能力感,就是對自己在不同領域上的能力有具體的認知,並感到自己在不同領域上有不同的能力。他們越能具體地掌握自己在各個領域的能力水平,越能有一種踏實的自我能力感。

子女需要支持與諒解


礙於平日工作和學習的繁忙,家長與子女比較多功能上的溝通,例如命令做功課、提醒執拾書包、召喚去刷牙,令到親子關係充斥著命令與抗爭,欠缺支持和明白;加上現在學習競爭激烈,家長很容易讓溝通內容著重於成果,也容易把子女與其他人比較,未能夠回饋子女本身的努力和付出。子女需要在自己的些微進步下,讓自己有能力感去再努力。

親子互動助子女成長


只顧著追趕學業和功課進度的功利式親子關係,在平日上學的日子的確很難避免,久而久之,雙方都疲於奔命。既然在疫情下全港的腳步能慢下來,家長就應好好珍惜機會,把滯後的親子關係追回來。家長要好好了解孩子付出了甚麼努力而正面讚賞和關注;看到了障礙,就要去理解孩子的強弱點,幫助他們分階段去面對挑戰,並且陪伴孩子努力,讓他們由此建立能力感和自尊感的基石。這基石對孩子在學習上的耐性和自信尤為重要,再由此基石建立中學階段更為重要的學習自主性、內在的驅動力去解決困難,突破自己。子女的學業始終是他們自己的事,必須培養孩子的內在心理條件,就是讓他們在小學階段培養出能力感。

 

Topics: Hong Kong Kids, Mental Health

張頴思

張頴思

張博士是一位具有多年臨床經驗的註冊心理學家。 她曾擔任多個學術職位,最近一次是在 2009 年至 2020 年擔任香港大學精神醫學系名譽助理教授,並於 2015 至 2016 年擔任輔導與心理學系和香港樹仁大學的副教授。

留言

Advertisement

Advertisement