買花小心花粉敏感加鼻敏感？一文睇清買花宜忌

本港約有25%人口受鼻敏感困擾，除了季節轉變，花粉也是常見引發鼻敏感原因之一，又稱花粉症。農曆新年將至，原來不少熱門年花也屬多花粉類，容易引起敏感，下文為你解構花粉症成因和預防方法。

鼻敏感與花粉敏感、花粉熱關係？

花粉敏感是鼻敏感的其中一種，可稱為花粉熱或花粉症（Hay Fever），除鮮花外，草及樹木的花粉亦能引起花粉症，故春天百花盛開時患病人數往往會増加。跟普通鼻敏感症狀一樣，患者會出現如流鼻水、打噴嚏、流眼水、咳嗽、眼睛紅腫、耳痛或鼻、眼、喉嚨或外耳道痕癢等症狀，較嚴重患者更會有出疹、哮喘甚至過敏性休克。

以下為3種因花粉引致的主要過敏情況：

• 花粉過敏性鼻炎
  吸入花粉而引起的鼻炎，患者會打噴嚏、鼻子痕癢等
  
  
• 花粉過敏性哮喘
   患者會出現陣發性咳嗽、呼吸困難、哮喘發作及有白色泡沫樣黏液
  
  
• 花粉過敏性結膜炎
  患者會出現眼睛痕癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現

為何花粉會引發鼻敏感？ 如何挑選年花？

花粉是常見引發鼻敏感原因之一，花粉是種子植物用以授粉繁植的產物，不論是雌雄同株或雌雄異株的植物，都需要依靠空氣將雄性花朵雄蕊上的花粉，傳送給雌性花朵以受精。花粉隨空氣散播，正正成為散播致敏原的源頭。除了大家熟知遊日韓觀賞櫻花有機會引起花粉敏感，本港常見的松樹、柳樹、由加利樹、豚草、艾草及車前草等植物，均有機會令患者花粉過敏。

農曆新年、情人節將至，鼻敏感人士要揀選合適的鮮花，可尋找具有兼具兩性花蕊的種類，或無須靠空氣傳播花粉的鮮花，品種如下：

• 蘭花
  雌雄蕊隱藏在花朵中心，花粉主要靠昆蟲傳播，並非空氣，乾枯後花粉也不多，雖然不易引起花粉敏感，但要留意避免將蘭花接觸皮膚
  
  
• 菊花
  新種菊花以更多花瓣取代雄蕊，一般都不會有花粉
  
  
• 牧丹
  牡丹花粉少且較黏，加上花瓣多，花粉不易散出，只要不直接接觸花朵便不易引起敏感
  
  
• 大麗花
  無花蕊散播花粉，加上花瓣多，是非常接近「零花粉」敏感的花種
  
  
• 康乃馨
  花瓣多，沒花蕊，較低機會花粉引起敏感
  
  
• 繡球花
  原產於亞洲和美洲，繡球花乃由昆蟲傳播花粉，不會引致花粉熱

買鮮花回家後，可先將花放在窗邊或通風的地方，讓花粉隨空氣流動帶到屋外，減少室內的花粉量。另外，如果鼻敏感發作，可使用簡單的鼻腔沖洗法，去除鼻腔內致敏物質，緩解鼻塞、鼻炎等症狀。

哪些花最容易導致過敏?

• 百合
  未剪除花蕊的百合，花粉容易隨風飄散

• 向日葵
  巨大的花瓣中心蘊藏著大量的花粉，是強大的過敏原
  
  
• 玫瑰、薰衣草、水仙
  香味十分濃郁的花，可能會刺激到部份鼻敏感人士
  
  
• 丁香、一串紅、五色梅、天竺葵、夜來香、鬱金香、接骨木
  這些花的花粉比較多，而且帶有濃郁的香味，對於呼吸道過敏性患者，特別是哮喘病患者，都可能令病情加重
  
  
• 聖誕花、葉上花
  如把花剪開，接觸到流出的白色汁液，可能會導致皮膚痕癢，碰到眼睛更會引致眼腫，插花後必須清潔雙手
  
  

如何舒緩及預防花粉過敏?

由於花粉過敏是鼻敏感的一種，舒緩花粉過敏方法與治療鼻敏感相若，包括口服抗組織按藥物、類固醇鼻噴霧劑和血管擴張劑，要預防花粉症，日常生活避開致敏源和提升抵抗力至為重要，以下是一些預防花粉過敏小貼士。

• 避免於早上進行戶外活動
  花粉高峰期主要於早上出現，如正值春季，可避免於早上進行戶外活動
  
  
• 穿著夠密實
  從事園藝或戶外活動時，可配戴口罩、眼罩保護鼻子、口腔和眼睛
  
  
• 避免室外晾衫
  如住所附近有較多植物，應避免在室外晾衫，以免花粉沾在衣服上並帶到室內
  
  
• 洗澡更衣
  外出或戶外活動後應洗澡、洗頭和更衣，有助清除依附於皮膚、頭髮和衣服上的花粉，並減少帶著刺激性粉塵睡覺的機會
  
  
• 增強免疫力
  培養做運動的習慣，增加血液循環，加速新陳代謝，增強身體免疫力
  
  
• 充足睡眠
  有節制飲食，並留意避開致敏原
  
  
• 潔淨空氣
  駕駛時關上車窗，並將空調調校至再循環模式  
  
  
• 保持家中的窗戶關閉
  保持家中的窗戶關閉，開冷氣或是電風扇，減少花粉吹進家中  
  
  
• 使用空氣淨化機
  使用配備高效率濾網(HEPA)的空氣淨化機，有助阻隔致敏原，即時殺滅細菌病毒

領康醫療的建議

花粉是常見引發鼻敏感原因之一，又稱花粉症，較嚴重過敏患者可能會有出疹、哮喘甚至過敏性休克。由於每個人的體質及致敏原不同，一旦出現類似花粉症症狀，歡迎向我們的家庭醫生和耳鼻喉科專科醫生查詢詳情。 

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參考資料

1. 7種可以對抗「花粉症」的絕招. (2016, January 13). Cosmopolitan. https://www.cosmopolitan.com/tw/lifestyle/hot-topics/advice/a285/7-foods-to-fight-hayfever/
   
   
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6. 遊日韓賞櫻 提防花粉症 敏感者宜用無藥噴劑洗鼻. (2017, February 28). 蘋果日報. https://collection.news/appledaily/articles/OQ6S6ZZMX5VDBEDCFTPO6VDVJY
   
   
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