維生素D和新型冠狀病毒

最近在治療新型冠狀病毒病方面取得了醫療進展。臨床試驗支持類固醇和抗病毒藥物的干預,以縮短疾病的持續時間和嚴重程度。也有人建議將維生素D用作預防和治療方法,但到目前為止,所有有效證據都是間接的。但是,有力的證據促使一些當局建議在人群水平上補充維生素D。營養補充劑可以輕鬆并且安全地治療維生素D缺乏症 [1]

維生素D被稱為陽光維他命,是通過陽光對皮膚的作用而產生的。高緯度地區的人們體内的維生素D含量普遍較低,這會導致新型冠狀病毒病的死亡率增加。此外,維生素D缺乏症在肥胖人群,二型糖尿病,高血壓患者中更為常見,在歐洲和北美的少數族裔中最為顯著,這些人的新型冠狀病毒病死亡率更高。

根據英國皇家學會的資料,維生素D缺乏症與呼吸道病毒感染和炎性疾病的風險增加有關。維生素D在人體免疫系統中具有重要的調節作用,因此缺乏維生素D很可能導致免疫失調,這可能會削弱我們抵抗新型冠狀病毒病的第一道免疫防線[2]

倫敦帝國學院免疫學教授,皇家論文學會的合著者查爾斯·邦漢姆(Charles Bangham)說:“我本來對維生素D是否會在新型冠狀病毒病中起重要作用持有一個非常懷疑的態度,但我現在相信,有充分的證據表明缺乏維生素D的人更容易受到急性呼吸道感染的影響[3]。”

許多國家都建議使用維生素D補充劑。英國政府在新型冠狀病毒病大流行期間的建議是,每個人都應考慮每天服用10微克(400iu)維生素D,因為如果一天中的大部分時間都在室內,他們可能無法從陽光中攝取足夠的維生素D。來自全球的六個醫學會也都在強調個人獲得維生素D每日推薦劑量的重要性,特別是考慮到新型冠狀病毒病大流行對戶外活動的影響。他們認為有必要為臨床醫生强調相關建議。指導中心的建議是每天將皮膚直接暴露於日光下15-30分鐘,同時注意避免曬傷。

由於香港已採取社交距離措施,其中關閉泳池和海灘的指令,使得我們可能難以獲取充足的陽光日照。在這種情況下,個人和家庭可能想要補充維生素D。據英國公共衛生稱,有許多品牌和維生素D補充劑的配方都可能有不同的推薦劑量[4]。如果沒有健康專家的建議,你可能會不知道如何選擇不同的營養補充劑。如果你有疑問,你隨時可以在香港進行維生素D的血液檢查,並可以讓你的醫生指導你補充維生素D

參考

1. Rhodes, J., Subramanian, S., Laird, E., Griffin, G., Kenny, R. (2020) Perspective: Vitamin D deficiency and COVID-19 severity –plausibly linked by latitude, ethnicity, impacts on cytokines,ACE2 and thrombosis. Journal of Internal Medicine. doi.org/10.1111/joim.13149

2. The Royal Society (2020) Vitamin D and COVID-19.Retrieved July 27, 2020, from https://royalsociety.org/-/media/policy/projects/set-c/set-c-vitamin-d-and-covid-19.pdf

3. Cookson, C. (2020). Vitamin D promoted as potential defence against coronavirus. Retrieved July 27, 2020, from https://www.ft.com/content/932920f9-f9ae-414a-940f-602169ee620f

4. McCall, B. (2020). Medical Societies Advise on Vitamin D in Midst of COVID-19. Medscape. Retrieved July 27, 2020 from https://www.medscape.com/viewarticle/933715

5. NICE (2020). COVID-19 rapid evidence summary: Vitamin D for COVID-19 Retrieved July 27, 2020 from https://www.nice.org.uk/advice/es28/chapter/Key-messages

Topics: 全面健康, COVID-19, Health & Wellness

領康醫療

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領康醫療於2010年3月獲得澳洲醫療服務標準委員會(ACHS)認證。ACHS認證獲國際醫療品質協會(ISQua)認可。該協會負責監督全球醫療服務標準,當中包括美國和英國。 根據ISQua,認證是大眾對符合國家醫療服務標準之醫療機構的認可。認證根據醫療機構提供的服務質素和同行進行的外部獨立評估結果而頒授。

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