維他命D和新型冠狀病毒

最近,全球各地在治療新冠肺炎方面的研究均取得重大突破。臨床試驗顯示,使用類固醇和抗病毒藥物有助縮短疾病的持續時間和減低嚴重程度。有人指,維他命D可有效預防和治療新冠肺炎,但到目前為止並沒有證據直接證明其效用。然而,各個當局對維他命D攝取量都提出了不同的建議,營養補充品可以簡單安全地治療維他命D缺乏症 [1]

維他命D又稱為「陽光維他命」,由陽光照射皮膚而產生。居住在高緯度地區的人,體内的維他命D含量普遍較低,導致新型冠狀病毒病的死亡率增加。此外,維他命D缺乏症常見於肥胖人士、二型糖尿病患者及高血壓患者,也在歐洲和北美的少數族裔中較為常見。這些人有更高的新型冠狀病毒病死亡風險。

根據英國皇家學會的資料,維他命D缺乏症會增加患上呼吸道病毒感染及炎性疾病的風險。維他命D在人體免疫系統中具有重要的調節作用,因此缺乏維他命D很可能導致免疫系統失調,削弱我們抵抗新型冠狀病毒病的第一道防線[2]

倫敦帝國學院免疫學教授及英國皇家學會論文的合著者 Charles Bangham說:「對於維他命D會否在新型冠狀病毒病中起重要作用,我本來抱有懷疑態度。但我現在相信,而且有充分證據證明,缺乏維他命D的人較容易受到急性呼吸道感染[3]。」

許多國家都建議市民使用維他命D補充品。在新型冠狀病毒病爆發期間,英國政府建議市民考慮每天服用10微克(400 IU)的維他命D,特別是長時間在室內或無法從陽光中攝取足夠的維他命D的市民。來自全球的六個醫學會亦強調攝取足夠維他命D的重要性,尤其是考慮到新型冠狀病毒病爆發對戶外活動的影響。醫學會認為有必要為臨床醫生闡明相關建議:每天將皮膚暴露於陽光下15至30分鐘(注意避免曬傷)。

在香港的社交距離措施的限制之下,政府建議市民留在家中,減少外出,令我們難以從陽光中獲取充足的維他命D。這種情況下,可考慮服用維他命D補充品。根據英國公共衛生局(Public Health England)指引,不同品牌的維他命D補充品可能有不同配方,建議劑量亦不同[4]。若沒有專家的建議,一般市民未必懂得選擇適合自己的營養補充品。若你有疑問,可以隨時在香港抽血,檢查自己的維他命D含量,並在醫生的指導下適量補充維他命D。

參考

1. Rhodes, J., Subramanian, S., Laird, E., Griffin, G., Kenny, R. (2020) Perspective: Vitamin D deficiency and COVID-19 severity –plausibly linked by latitude, ethnicity, impacts on cytokines,ACE2 and thrombosis. Journal of Internal Medicine. doi.org/10.1111/joim.13149

2. The Royal Society (2020) Vitamin D and COVID-19.Retrieved July 27, 2020, from https://royalsociety.org/-/media/policy/projects/set-c/set-c-vitamin-d-and-covid-19.pdf

3. Cookson, C. (2020). Vitamin D promoted as potential defence against coronavirus. Retrieved July 27, 2020, from https://www.ft.com/content/932920f9-f9ae-414a-940f-602169ee620f

4. McCall, B. (2020). Medical Societies Advise on Vitamin D in Midst of COVID-19. Medscape. Retrieved July 27, 2020 from https://www.medscape.com/viewarticle/933715

5. NICE (2020). COVID-19 rapid evidence summary: Vitamin D for COVID-19 Retrieved July 27, 2020 from https://www.nice.org.uk/advice/es28/chapter/Key-messages

Topics: 全面健康, 新型冠狀病毒病

領康醫療

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領康醫療於2010年3月獲得澳洲醫療服務標準委員會(ACHS)認證。ACHS認證獲國際醫療品質協會(ISQua)認可。該協會負責監督全球醫療服務標準,當中包括美國和英國。 根據ISQua,認證是大眾對符合國家醫療服務標準之醫療機構的認可。認證根據醫療機構提供的服務質素和同行進行的外部獨立評估結果而頒授。

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