高血壓

高血壓的成因、症狀、標準值及預防方法

高血壓是都市人常有的疾病。假如不正視血壓水平,會有可能引致長遠的健康問題,如心血管疾病。因此,都市人有了解高血壓的成因及症狀是甚麼的需要。

高血壓的成因

高血壓的成因可分為三大類型:先天因素、藥物影響及生活習慣。

先天因素

  • 種族
    • 任何非裔美國人,不論是男性或女性,都會有較大的機會患上高血壓。
  • 家族史
    • 如果直屬親系有患上高血壓的病史,自己患有高血壓的機會亦會增加。

藥物影響

  • 假如患者本身患有腎病,並需服用相關藥物的話,就會令患者的血壓水平高於平常。
  • 女性長期服用避孕藥,亦有機會引致高血壓。

生活習慣

  • 肥胖
  • 缺乏運動
  • 吸煙及飲酒
  • 進食太鹹及油膩的食物
  • 緊張的工作及生活
  • 缺乏睡眠

另外,有不少人在進入醫院或看見醫生後顯得緊張,繼而引致血壓上升。這現象稱之為「白袍高血壓」。因此,醫生通常會重覆量度血壓兩至三次,以取得更準確的數值,判斷應診者是否患上高血壓。

高血壓的症狀

高血壓沒有明顯的症狀,因此亦稱為「隱形殺手」。但是,血壓太高可能會引致頭暈、視線模糊不清及頭痛等症狀。

正常血壓的標準值參考

近年,高血壓有着年輕化的趨勢。不少年青人都缺乏運動的習慣,同時進食多油及多鹽的食物,部分人更有吸煙及飲酒的習慣。以上因素都會增加患上高血壓的風險。

美國心臟協會在2017年的指引中,下調了上下血壓的標準數值。參考舊有標準,高於上壓140及下壓90就屬於初期的高血壓。而最新的標準就將上血壓數值降至130,而下壓就降至80。美國心臟協會表示,下調標準的原因是期望提升大眾對患上高血壓的意識,讓他們及早了解問題所在並改善生活習慣。

以下為美國心臟協會最新建議的正常和高血壓水平:

成年人的血壓水平分類
正常 上壓 <120 下壓 <80
偏高 上壓 120 - 129 下壓 <80
高血壓 上壓 >130 下壓 >80

 

治療和預防高血壓

服用藥物和改善生活習慣(包括飲食和運動)可以控制血壓水平,以治療和預防高血壓。歡迎瀏覽領康醫療的網誌,詳細了解血壓藥和「得舒飲食法」的作用


領康醫療建議

假如你打算接種新冠疫苗,並有上述可引致高血壓的因素,我們建議你先與家庭醫生檢視你的血壓水平,因為患有高血壓的人士或不宜接種新冠疫苗。

 

以上資訊由:吳偉棠醫生,全科專科醫生,領康醫療提供

請注意,我們網站所有的醫學文章已經過醫生的專業審查。文章旨在提供大眾資訊,並非醫學意見。這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。

新冠肺炎抗體測試

我們現在提供接種疫苗後的抗體測試。

進行預約