高血壓

    高血壓的成因、症狀、標準值及預防方法

    高血壓是都市人常有的疾病。假如不正視血壓水平,會有可能引致長遠的健康問題,如心血管疾病。因此,都市人有了解高血壓的成因及症狀是甚麼的需要。

    高血壓的成因

    高血壓的成因可分為三大類型:先天因素、藥物影響及生活習慣。

    先天因素

    • 種族
      • 任何非裔美國人,不論是男性或女性,都會有較大的機會患上高血壓
    • 家族史
      • 如果直屬親系有患上高血壓的病史,自己患有高血壓的機會亦會增加

    藥物影響

    • 假如患者本身患有腎病,並需服用相關藥物的話,就會令患者的血壓水平高於平常
    • 女性長期服用避孕藥,亦有機會引致高血壓

    生活習慣

    • 肥胖
    • 缺乏運動
    • 吸煙及飲酒
    • 進食太鹹及油膩的食物
    • 緊張的工作及生活
    • 缺乏睡眠

    另外,有不少人在進入醫院或看見醫生後顯得緊張,繼而引致血壓上升。這現象稱之為「白袍高血壓」。因此,醫生通常會重覆量度血壓兩至三次,以取得更準確的數值,判斷應診者是否患上高血壓。

    高血壓的症狀

    高血壓沒有明顯的症狀,因此亦稱為「隱形殺手」。但是,血壓太高可能會引致頭暈、視線模糊不清及頭痛等症狀。

    正常血壓的標準值參考

    近年,高血壓有着年輕化的趨勢。不少年青人都缺乏運動的習慣,同時進食多油及多鹽的食物,部分人更有吸煙及飲酒的習慣。以上因素都會增加患上高血壓的風險。

    美國心臟協會在2017年的指引中,下調了上下血壓的標準數值。參考舊有標準,高於上壓140及下壓90就屬於初期的高血壓。而最新的標準就將上血壓數值降至130,而下壓就降至80。美國心臟協會表示,下調標準的原因是期望提升大眾對患上高血壓的意識,讓他們及早了解問題所在並改善生活習慣。

    以下為美國心臟協會最新建議的正常和高血壓水平:

    成年人的血壓水平分類
    正常 上壓 <120 下壓 <80
    偏高 上壓 120 - 129 下壓 <80
    高血壓 上壓 >130 下壓 >80

     

    高血壓的治療和預防方法

    服用藥物和改善生活習慣(包括飲食和運動)可以控制血壓水平,以治療和預防高血壓。歡迎瀏覽領康醫療的網誌,詳細了解血壓藥和「得舒飲食法」的作用

     

    領康醫療建議

    假如你打算接種新冠疫苗,並有上述可引致高血壓的因素,我們建議你先與家庭醫生檢視你的血壓水平,因為患有高血壓的人士或不宜接種新冠疫苗。

    以上資訊由以下提供:

    吳偉棠醫生

    家庭醫學科專家, 領康醫療

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