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關節痛屬長新冠症狀?了解7種常見成因和舒緩方法 | 領康醫療

Written by 領康醫療 | 2023年6月12日

近來有報導指新冠確診數字上升,相信不少新冠肺炎患者康復後很有機會出現不同程度的新冠後遺症。其中關節痛是患者從染疫到康復後有機會反覆出現的症狀。除了曾患上新冠肺炎,在甚麼情況下,我們較有機會出現關節痛?我們可如何舒緩關節痛?

染疫後關節痛「老是常出現」?

關節痛(尤其是肩膀、頸部、背部、臀部和膝蓋)是患上新冠肺炎的症狀之一。如果你本身已有關節痛問題,染疫期間更有機會惡化,康復後也會因為染疫期間較少活動四肢令痛楚持續,但在正常情況下應在3個月至半年內康復。如果情況持續,甚至痛楚變得更加劇烈,便有可能是因為以下7種關節痛的常見成因導致身體持續出現關節痛。

關節痛的常見成因

病毒感染

病毒感染,除了上述的新冠肺炎,患上皮疹發燒都都可能會令關節疼痛。

受傷

骨折或扭傷會直接令受傷部分出現關節痛。

骨關節炎

骨關節炎是一種常見的關節炎,隨著年紀增長,當軟骨(骨骼之間的軟組織)受一定程度的磨損時,便會發展成骨關節炎,關節會出現疼痛和僵硬情況。骨關節炎屬慢性病,中年患者較多。

滑囊炎

滑囊炎是指關節附近的肌肉、肌腱和骨骼之間的軟組織,基本上有關節的地方就有滑囊。是由過度使用引起的。 滑囊炎在主要發生於肩膊、手肘、膝關節和腳踝

肌腱炎

肌腱炎是指肌腱或連接骨骼和肌肉的韌帶的炎症。 它通常出現在肘部、腳後跟或肩部,通常是由過度使用引起的。

類風濕關節炎

類風濕關節炎屬於香港常見風濕科病症之一,是身體免疫系統錯誤地攻擊健康細胞,導致身體某部份發炎,屬於一種慢性疾病,會導致關節腫脹和疼痛。 關節通常會變形(通常發生在手指和手腕)。

痛風

痛風是指身體內血液含有過多的尿酸,尿酸鹽積聚在關節內,繼而引起關節發炎疼痛,尤其是腳趾公。痛風可由進食過多高嘌呤食物如動物內臟、貝殼類海產或患有高血壓糖尿病等因素引起。


關節痛伴隨甚麼症狀便需要求醫?

除了受傷和病毒感染外,以上提及的較嚴重的疾病,甚至長期病都可能出現關節痛,同時出現以下症狀。如果關節出現以下症狀,便可能需要密切觀察情況有否惡化:

  • 腫脹
  • 僵硬
  • 麻木
  • 移動關節時發出咔嗒聲或摩擦聲
  • 運動時關節痛
  • 關節難以彎曲或拉直
  • 失去運動能力

如以上情況持續,更影響日常生活,還出現以下異常情況,便需要盡早求醫作詳細檢查:

  • 出現關節痛時伴隨發燒
  • 體重異常下降(4公斤或以上)
  • 關節痛楚嚴重得令你難以走動

藥物以外的紓緩關節痛方法

除了服用止痛藥,視乎關節痛的嚴重程度,可參考以下方法紓緩關節痛:

  • 輕微-居家治療:每天熱敷或冷敷患處數次,暖水浸浴也可緩解疼痛
  • 輕微至中度-運動鍛煉:散步、游泳或其他低強度的有氧運動,有助改善心肺健康,幫助控制體重並增加體能。溫和的伸展運動,例如提高手臂向上伸展、向後轉動肩膀這些簡單、可每天進行的伸展運動
  • 輕微至中度-減重:適量減重有助減輕關節承受體重的壓力

OT&P領康醫療建議

隨著年紀增長,關節勞損或抵抗力變弱是無可避免,也會導致關節痛。如果你出現上述症狀或對關節痛有相關疑問,歡迎預約我們的家庭醫生物理治療師進行檢查。

 

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參考資料

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2. Cleveland Clinic. Joint Pain. Retrieved June 7, 2023, from https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17752-joint-pain#possible-causes.

3. 明報健康網. 肩周炎致劇痛 原來「滑囊」作怪 拆解滑囊炎4個常見關節位置和治療. Retrieved June 7, 2023, from https://health.mingpao.com/%E8%82%A9%E5%91%A8%E7%82%8E%E8%87%B4%E5%8A%87%E7%97%9B-%E5%8E%9F%E4%BE%86%E6%BB%91%E5%9B%8A%E4%BD%9C%E6%80%AA-%E6%BB%91%E5%9B%8A%E7%82%8E4%E5%80%8B%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E9%97%9C%E7%AF%80%E4%BD%8D/

4. Mayo Clinic. Exercise helps ease arthritis pain and stiffness. Retrieved June 7, 2023, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arthritis/in-depth/arthritis/art-20047971